I. Мышечная сила 1. Активность пальцев ног: начните упражнения на сгибание и разгибание пораженного пальца в первый день после операции. 2. Активность коленного сустава: начинайте сразу после операции. С силой сокращайте передние мышцы бедра в течение 5 секунд, а затем расслабляйте в течение 2 секунд, всего 500 раз в день. 3. Упражнение на поднятие прямых ног: завершить в течение 3 дней после операции. Коленный сустав должен быть полностью выпрямлен и поднят с кровати, всего 30 раз в день, каждый раз до изнеможения. 4.Положение лежа «велосипед»: Начиная с 1-го дня после операции, пациент должен находиться в положении лежа, при этом обе нижние конечности должны быть приподняты, чтобы выполнять упражнения на степпере в воздухе. 5.Начать силовую тренировку голеностопного сустава через 13 недель после операции. Угол активности сустава 1. Избегайте активности голеностопного сустава в течение 4 недель после операции. 2. Через 4 недели осмотрите голеностопный сустав в амбулатории и под руководством хирурга начните двигаться. Ношение отягощения 1. В течение 8 недель после операции носите бандаж для голени и строго избегайте нагрузки на пятку. 2. Ношение тяжестей начинается через 8 недель, начиная с 1/4 веса тела, и примерно 1/2 веса на 10-й неделе. 3.Свободное передвижение и полная переноска веса под руководством хирурга начинается через 13 недель после операции. Ходьба В первый день после операции пораженная конечность может быть поставлена на землю без веса (т.е. палец ноги может быть на земле) для выполнения простых повседневных задач.