Корень лотоса можно есть во время менструации, но лучше употреблять его в вареном виде. Причина в том, что сырой корень лотоса холодный и может вызвать менструальные спазмы и усиление менструального потока у менструирующих женщин, а приготовленный корень лотоса не вызывает никаких неприятных ощущений. Корень лотоса является более питательным продуктом, который обладает слабительной функцией и останавливает диарею, оживляет селезенку и желудок, благотворно влияет на кровь, создавая эффект эссенции, а также содержит углеводы и различные витамины, которые могут укрепить иммунную систему организма. У женщин в период менструации иммунитет и сопротивляемость организма снижаются, а также легко сочетаются различные инфекции, поэтому употребление корня лотоса во время менструации полезно, но не стоит есть больше, умеренность — это хорошо. Женщинам во время менструации рекомендуется соблюдать тепло, уделять внимание личной гигиене, содержать вульву в чистоте и сухости, старательно менять гигиенические салфетки, обеспечивать достаточный сон, можно пить имбирную воду или воду с коричневым сахаром, во время менструации запрещается острая, возбуждающая пища, запрещаются половые контакты.