Травмы поясничного диска характерны для многих людей с большой нагрузкой, а также могут возникать у людей, которые не занимаются большой нагрузкой и ведут сидячий образ жизни, например, у тех, кто подолгу сидит в офисах, поэтому грыжа поясничного диска связана с большой нагрузкой и плохой осанкой в течение длительного времени. Некоторые люди также могут получить травму поясничного диска в результате воздействия внешних сил, например, неправильных нагрузок или длительной плохой осанки, а также травмы в результате различных автомобильных аварий — все это может привести к повреждению диска. В клинической практике существует множество различных видов травм дисков, поэтому мы должны уделять больше внимания защите поясничного отдела позвоночника в нашей повседневной жизни, начиная с сидения и повседневной деятельности.