В условиях ускоренного темпа современной жизни люди заняты каждый день, и некоторые люди, которые часто работают сверхурочно, часто ворочаются и с трудом засыпают, всех беспокоит их неспособность заснуть. Средства от бессонницы также отчаянно необходимы некоторым страдающим бессонницей, например, отвар из коры хедихиума и паслена для лечения бессонницы или известный рецепт китайской медицины Guixian Tang, который также может лечить бессонницу. Но чего они не знают, так это того, что прямо на их теле находится портативный тренажер для сна — точка сна. Когда вы лежите в положении лежа, середина линии, соединяющей точку Фэнчи (на затылке, под задней частью черепа, в запавшей ямке у наружного края двух больших сухожилий, вровень с мочкой уха) и точку Катаракта (за мочкой уха, в углублении между сосцевидным отростком и углом нижней челюсти), является точкой АнСон (внизу) Естественная основная роль точки АнСон — лечение бессонницы. Она также полезна при головной боли, головокружении, учащенном сердцебиении, раздражительности, истерии, эпилепсии, психических заболеваниях, глухоте и высоком кровяном давлении. Потрите кончиками пальцев 30 раз по часовой стрелке и 30 раз против часовой стрелки или надавите на эту точку кончиками пальцев в течение 1-3 минут, и вы получите неожиданный эффект. Например, при бессоннице, помимо массажа или акупунктуры на точку сна, для достижения лучших результатов можно также использовать точки Шен Мен и Саньиньцзяо. Другой пример — при лечении головной боли и головокружения, помимо моксибустии или акупунктуры точки Ань-сон, можно сочетать ее с точками Сишэнь-цзун, Фэн-чи и Сунь. Если сегодня ночью вас снова мучает бессонница, возьмите руки и помассируйте точки сна на голове и шее. Возможно, вам удастся заснуть до рассвета. Если вы сможете продолжать это в течение длительного времени, то бессонница больше никогда не будет вас беспокоить, и вы сможете спокойно отдыхать.