Усталость ног можно снять, если воспользоваться следующими советами: 1. Пациентам рекомендуется как можно раньше отдохнуть, желательно лежа на спине, и держать нижние конечности в тепле.2. На болезненные участки можно накладывать горячие компрессы либо с жареной солью, либо с пшеничными отрубями. В первом случае необходимо купить крупную морскую соль, слегка обжарить ее до черного цвета и завернуть в горячий компресс. Во втором случае нужно купить немного пшеничных отрубей, обжарить их, добавить рисовый уксус и завернуть в горячий компресс.3. Пациенты могут принимать пероральные препараты, такие как Нимесулид и Ибупрофен, чтобы уменьшить воспаление и боль. Кроме того, можно сварить большую кастрюлю имбирного супа и часто принимать его для снятия усталости и боли.4. Пациенты могут нанести сафлоровое масло на болезненную область, а затем аккуратно помассировать, стараясь не переусердствовать.5. Пациенты должны пить много воды, а если они хотят пить зеленый чай или напитки, содержащие таурин и тому подобное, они могут пить еще больше. Наконец, пациенты должны обратить внимание на легкую и легкоусвояемую диету, не есть острую, жирную или мясную пищу в большом количестве, рекомендуется употреблять больше желтых и зеленых овощей.