У мужчин 90% тестостерона крови поступает из яичек и отражает функцию интерстициальных клеток. Снижение уровня тестостерона в крови чаще всего наблюдается у мужчин с синдромом Тернера, дисплазией мезенхимальных клеток и азооспермией. Снижение уровня тестостерона может наблюдаться у мужчин с гипогонадизмом, первичной гипоплазией яичек, гиперпролактинемией, гипопитуитаризмом, системной красной волчанкой, гипотиреозом, остеопорозом, крипторхизмом и гинекомастией. Если тестостерон понижен, можно употреблять следующие продукты: 1. Субпродукты животных. В нем содержится больше холестерина, который является важной формулой для синтеза половых гормонов. 2. продукты, содержащие цинк. Цинк является незаменимым микроэлементом для человеческого организма и играет важную роль в поддержании нормальной структуры и функции мужской репродуктивной системы. Наибольшее количество цинка в продуктах питания содержится в мясе устриц, другие продукты, такие как говядина, молоко, курица, куриная печень, яичный желток, моллюски, арахис, зерновые, бобы, картофель, овощи, коричневый сахар содержат определенное количество цинка. 3. продукты, содержащие аргинин. Необходимый компонент для образования спермы, часто употребляйте продукты, богатые аргинином, чтобы пополнить запасы почек и принести пользу сперме. Такие продукты обладают липкими и скользкими свойствами, например, угорь, сом, вьюн, морской огурец, каракатица, осьминог, куколки шелкопряда, курица, замороженный тофу, нори, горох и т.д. 4. Продукты, содержащие кальций. Ионы кальция могут стимулировать созревание сперматозоидов. К продуктам, богатым кальцием, относятся креветки, соленые яйца, яичный желток, молочные продукты, соевые бобы, ламинария, кунжутная паста и т.д. 5, продукты, богатые витаминами. Витамин А, витамин Е и витамин С помогают задержать старение и избежать сексуального упадка, они содержатся в основном в свежих овощах и фруктах.