Беременным женщинам не следует сдерживаться, если они заметно проголодались перед сном; после голода уровень сахара в крови снижается. Если уровень сахара в крови слишком низкий, это может повлиять на кровоснабжение плаценты и навредить развитию ребенка. Некоторые беременные женщины, которые особенно голодны, могут также повлиять на внутриутробные движения ребенка, поэтому перед сном следует есть, когда вы действительно голодны. Поскольку ночью активность меньше, рекомендуется есть понемногу, а не часто. Вы можете выпить стакан молока и съесть немного хлеба, но не ешьте ничего трудноперевариваемого или особенно жирного, например, шашлык или жареный рис, так как эти продукты трудно перевариваются и увеличивают нагрузку на желудочно-кишечный тракт, влияя на сон, а также оказывая воздействие на липиды крови. Ничего страшного, если вы съедите немного лапши, но не переедайте.