Профилактику женского бесплодия супружеским парам следует начинать с регулирования повседневных вредных привычек, главным образом в следующих областях. 1, отказ от курения Для супружеских пар, предъявляющих требования к фертильности, и муж, и жена должны, прежде всего, отказаться от курения и алкоголя. Мужчины, которые курят и употребляют много алкоголя, могут вызвать снижение функции яичек и другие негативные последствия, а также повлиять на способность вырабатывать сперматозоиды; женщины, которые курят и пьют в течение длительного времени, оказывают негативное влияние на эндокринную функцию организма, что может привести к нарушениям менструального цикла, аменорее, нарушениям овуляции, что влечет за собой возникновение бесплодия. 2, ухватиться за соответствующее количество физических упражнений Слишком интенсивные физические нагрузки, скорее всего, повлияют на секрецию гормонов в организме мужчин и женщин, что, в свою очередь, нарушит схему овуляции у женщин, ограничит выделение спермы у мужчин. А недостаток физических нагрузок, приводящий к ожирению, и на мужчин, и на женщин оказывает определенное влияние на фертильность. Поэтому очень важно освоить соответствующее количество ежедневных физических упражнений, которые не только могут укрепить организм, но и эффективно предотвратить женское бесплодие и мужское бесплодие. 3, регулирование пищевых привычек, таких как частичное питание или вегетарианская диета, для пар с бесплодием вызовет определенные неблагоприятные последствия, такие как препятствование производству и сочетанию сперматозоидов и яйцеклеток. Поэтому супружеским парам, испытывающим потребность в фертильности, рекомендуется выбирать разнообразную и полноценную диету, чтобы обеспечить адекватное питание организма. 4, предотвратить раннюю и частую половую жизнь, ранний сексуальный опыт чреват бесплодием. Женщины, которые слишком рано начинают половую жизнь, подвержены не только инфекциям репродуктивной системы, но и эндокринным нарушениям, вызванным приемом противозачаточных таблеток (в том числе таблеток экстренной контрацепции), абортом или медикаментозным прерыванием беременности, что может повлиять на овуляцию. Всем, кто имеет ранний сексуальный опыт и бесплодие после брака, необходимо как можно скорее пройти систематическое обследование, чтобы избежать усугубления состояния и влияния на эффект лечения. Слишком частая половая жизнь может привести к снижению выработки сперматозоидов у мужчин, дисфункции женской эндокринной системы, нарушению функции фолликулов и другим неблагоприятным последствиям, что, в свою очередь, сказывается на зачатии женщины. 5, уделять внимание наблюдению за состоянием собственного развития Задержка развития половых признаков часто чревата бесплодием. При обнаружении задержки развития вторичных половых признаков следует обратить на нее достаточное внимание и вовремя обратиться в больницу для обследования. Развитие вторичных половых признаков — это этап, на котором закладывается основа фертильности, как правило, первая менструация у женщин наступает в 12-14 лет, после чего на теле начинают расти волосы, а грудь постепенно развивается и становится выпуклой. Если по достижении возраста развития физиологических изменений не происходит, им и их родителям следует обратить на это внимание, а при появлении других отклонений в организме своевременно обратиться в гинекологическое отделение больницы для обследования, чтобы предотвратить возникновение бесплодия на ранних стадиях. Возникновение бесплодия. 6, уделяйте внимание защите менструации Не уделяйте внимания защите менструации — это чревато бесплодием. Во время менструации следует особенно тщательно следить за собой, уделять внимание полноценному отдыху, не заниматься напряженной деятельностью, не употреблять холодную пищу, если не ухаживать за менструацией, то вероятность инфекций репродуктивной системы значительно увеличится, частота нарушений менструального цикла, эндометриоза и других заболеваний возрастет, некоторые не уделяют внимания гигиене менструации, могут возникнуть вагинит, цервицит, эндометрит, аднексит, воспалительные заболевания органов малого таза и т.д., возникающие повышается вероятность трубной непроходимости и неполного прохождения. Если вы планируете беременность, но не можете забеременеть, необходимо как можно скорее обратиться в больницу для обследования. 7, своевременное выявление эндокринных проблем Менструация является барометром, отражающим эндокринную ситуацию женщины, и многие эндокринные заболевания часто проявляются во время менструации, и об эндокринной ситуации можно судить по менструальному циклу, цвету менструации, количеству менструаций и т.д. Если менструации скудные, часто встречается аменорея, то можно определить эндокринную ситуацию. При скудных менструациях, аменорее, дисменорее или менструальных судорогах необходимо своевременно обратиться в больницу.