Нормальные ногти человека составляют половину третьей фаланги, не слишком широкие и не слишком узкие, эластичные, нелегко ломаются и обладают определенной степенью твердости. Края параллельны плоти, светло-красные, блестящие, без пятен и бугорков, ногти состоят в основном из белка. Ногти мягкие, белые, тонкие, легко гнутся, легко ломаются и трескаются, видны врожденные аномалии и недостаток витаминов А, В, С, а также отсутствие в организме человека необходимого дефицита железа, кальция, цинка и других микроэлементов, а также недостаток питания, хронические заболевания и другие тесно связанные с этим явления. Существует также длительный контакт с водой в повседневной жизни, например, легко сломаться, такие люди менее энергичны, легко устают, любят поспать, плохо сопротивляются болезням, депрессии, легко раздражаются, можно провести соответствующие тесты, например, обследование на микроэлементы, чтобы выяснить причину, при необходимости лучше всего употреблять больше продуктов, содержащих железо, и в то же время необходимо принимать внутрь, чтобы улучшить способность усваивать витамин С железа.