Можете ли вы массировать уши перед сном, чтобы помочь себе заснуть?

Китайская медицина считает, что меридиан тонкого кишечника, желчного пузыря, Сань Цзяо циркулирует в ухе, перед сном массаж уха может сыграть определенный эффект сна. Акупунктура и моксибустион в тонком кишечнике, желчном пузыре, меридиане Сань Цзяо больше циркулирует в ухе, который стопа Шаоян желчного меридиана, рука солнце меридиана тонкого кишечника могут быть использованы для лечения психических заболеваний, таких как бессонница, эпилепсия и другие заболевания. Массаж уха может сыграть роль в стимулировании ци этого меридиана, тем самым помогая уснуть. Кроме того, известно, что некоторые точки вокруг уха улучшают сон и успокаивают ум, например точка Аньмянь. Эта точка находится в середине линии, соединяющей две точки Катаракта (за мочкой уха, в углублении между сосцевидным отростком и нижней челюстью) и Бассейн ветра (в задней части шеи, под затылочной костью, в углублении между верхним концом грудино-ключично-сосцевидной мышцы и верхним концом трапециевидной мышцы). В основном используется для лечения бессонницы, головокружения, головной боли, сердцебиения (учащенного сердцебиения, часто сопровождающегося паникой) и других состояний. Пациентам с бессонницей рекомендуется обращаться в обычные больницы для лечения под руководством профессиональных врачей.