Жидкость в голеностопном суставе обычно вызвана травмой или растяжением голеностопного сустава, остеоартритом и дегенерацией суставного хряща. Во-первых, голеностопный сустав должен быть приподнят над уровнем сердца, чтобы помочь отеку и жидкости рассосаться. Во-вторых, важно держать голеностопный сустав в тепле и не допускать переохлаждения, так как это может привести к замедлению кровообращения и накоплению воспалительных метаболитов. В-третьих, принимать пероральные нестероидные противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как локсопрофен натрия и диклофенак натрия, чтобы уменьшить воспаление сустава и воспалительный отек. В-четвертых, следует принимать пероральные китайские препараты для улучшения кровообращения и уменьшения отека и боли, такие как капсулы Da Qi Li и капсулы для активизации крови и снятия боли, которые усиливают кровообращение и эффективно способствуют уменьшению отека и скопления жидкости. В-пятых, важно правильно отдыхать и не двигаться, так как это может привести к дальнейшей травме и нагрузке на голеностопный сустав, что приведет к увеличению трения в остеоартрозных суставах, что может привести к большему образованию жидкости.