В марте растет трава, ивовые берега дымятся, а вода рябит. Когда весна расцветает и все оживает, у людей хорошее настроение и социальная активность, и многие неизбежно пьют и поют от радости. При этом многие люди страдают от желудочно-кишечного дискомфорта, и их «хороший» кишечник начинает «болеть». На самом деле, потакание еде и напиткам — это только один из аспектов, потому что весна — это сезон, предрасположенный к желудочно-кишечным заболеваниям. Согласно китайской медицине, весна — это время «дерева», которое соответствует «печени» организма. В пяти элементах печень связана с селезенкой и землей взаимоукрепляющим образом. Весной дерево должно расцветать, а энергия печени должна быть расслабленной и хорошо развитой. Если ци печени не расслаблена, если она подавлена, но не достигнута, и если ци не течет плавно, то она будет «болезненной», что может привести к болям в желудке; если печень и желудок не в гармонии, может возникнуть кислотный рефлюкс и изжога; если ци печени пересекает землю селезенки, это приведет к слабости ци селезенки, что приведет к «желудочному кровотечению» — состоянию, когда селезенка слаба и не может контролировать кровь. Поэтому весна — это время года, когда болезни желудка, включая язву желудка и двенадцатиперстной кишки, цирроз печени и другие заболевания, сопровождающиеся желудочно-кишечными кровотечениями, достигают своего пика. Люди, у которых есть проблемы с желудком, должны уделять повышенное внимание диете и привычкам в этот сезон, чтобы предотвратить повторение «стойкого заболевания»; люди, у которых нет проблем с желудком, также должны уделять внимание диете и привычкам в этот сезон, чтобы предотвратить возникновение проблем с желудком. 1, сохраняйте радостное настроение, оптимизм, избегайте депрессии, тревоги, гнева и других эмоциональных и психологических состояний. В «Нэй цзин» сказано: «Гнев — это умножение ци печени, печаль — умножение ци легких, страх — умножение ци селезенки, беспокойство — умножение ци сердца», «Гнев — это восстание ци, даже рвота кровью и выделение пищи», что говорит о начале заболевания из-за эмоциональных расстройств. 2. откажитесь от курения и алкоголя, избегайте употребления сырой, холодной, жирной, сладкой и грубой, твердой, кислой, острой и другой раздражающей пищи, избегайте переедания или нарушений чувства голода и сытости, нерегулярного питания и других вредных привычек. 3. будьте осторожны с лекарствами, стимулирующими работу желудка, такими как гормоны, аспирин, пау д’арко, некоторые антикоагулянты и т.д. Лекарства, которые в китайской медицине считаются слишком горькими и холодными, такие как горечавка, горький женьшень и желтая лилия, также следует применять с осторожностью, экономно или в течение короткого периода времени. 4. сочетайте работу и отдых, занимайтесь спортом и укрепляйте физическую форму. 5. Пищевая терапия. Регулярно варите кашу с семенами коикса (Coix seeds), бататом, джуджубом, порией, горгонией и т.д., чтобы укрепить селезенку, тонизировать ци и укрепить тело.