Как говорится, «хорошее лечение лучше хорошего питания, три части лекарства, семь частей восстановления». Пациенты с хроническими заболеваниями печени и желчного пузыря могут извлечь большую пользу из эффективного самовнушения и настойчивости во время лечения, чтобы улучшить терапевтический эффект и способствовать выздоровлению.
A. Духовная обусловленность
Духовность относится к сознанию, мыслительной деятельности и общему психическому состоянию людей. Духовное восстановление — это в основном питание разума и успокоение эмоций для поддержания психологического баланса организма, что позволяет уменьшить психологическое давление, вызванное болезнью, и обеспечить психологическое здоровье. Первым шагом в питании ума является укрепление уверенности в преодолении болезней и концепции почивания на лаврах, а также стремление «контролировать дух, собирать душу, адаптироваться к холоду и теплу, гармонировать с радостью и гневом» (Линг Шу — Орган). Люди со слабой волей чаще всего слабы и уязвимы для болезней и зла, поэтому они должны уделять внимание своему психическому здоровью и предотвращать возникновение болезней; люди с сильной волей также должны избегать неблагоприятных внешних раздражителей и укреплять свою сопротивляемость болезням. Китайская медицина считает, что печень является главным органом дренажа, и пациенты с заболеваниями печени больше всего боятся раздражения и других неблагоприятных эмоциональных раздражителей. Для снятия неблагоприятных раздражителей можно использовать катарсические методы, например, разумно говорить со знакомыми, друзьями и родственниками о своем настроении и устанавливать хорошие межличностные отношения. Вы также можете использовать методы отвлечения, например, ездить на экскурсии, изучать цинь, шахматы, каллиграфию и живопись. Сунь Сымяо из династии Тан в книге «Тысяча золотых сущностей» говорит: «Играйте на цине и серенаде, настраивайте свой ум, гармонизируйте свой темперамент и умеряйте свой аппетит». Другой пример — «Энциклопедия рационального кипячения» У Шицзи, где говорится: «Болезнь семи эмоций также, чтение книг, чтобы снять скуку, слушание песен, чтобы рассеять печаль, есть лучше, чем прием лекарств». Поэтому во время депрессии соответствующие методы эмоциональной медиации могут использоваться в сочетании с медикаментозным лечением для устранения влияния нежелательных факторов и содействия скорейшему физическому восстановлению.
1, чтобы предотвратить травмирование печени гневом: печень является жестким органом, любит быть организованной (расслабленной) и ненавидит депрессию. Гнев вредит печени. Длительная психическая депрессия или внезапный сильный гнев могут привести к дисбалансу ци и крови в печени, нарушая ее дренажную функцию и провоцируя обострение заболеваний печени. Поэтому пациенты с заболеваниями печени должны быть свободны от эмоций и аппетитов и избегать чрезмерной стимуляции нежелательными психическими факторами, особенно гневом.
2, избегайте чрезмерного мышления: беспокойство и мышление вредит селезенке, селезенка травмирована, диета и транспортировка воды и зерна не в норме, сырость и мутность внутри производства, скорее всего, приведет к внутренней сырости и сырому теплу и эпидемической токсичности вместе, так что болезнь печени усугубляется или повторяется. Если при заболевании печени нет дефицита селезенки, состояние относительно простое и легко поддается лечению; если беспокойство и мысли травмируют селезенку, заболевание печени может легко распространиться на селезенку, в результате чего печень и селезенка заболевают вместе, что делает состояние более сложным, а лечение более трудным. Поэтому рекомендуется поддерживать спокойное состояние духа, невозмутимое и безмятежное, чтобы не усугублять болезнь долгими размышлениями и переживаниями.
3, сохраняйте оптимизм: спокойное настроение, полное эмоций, может повысить иммунную функцию организма, улучшить способность сопротивляться болезням. Пациентам с заболеваниями печени рекомендуется оставаться в спокойном и оптимистичном настроении и укреплять уверенность и мужество на всю жизнь. Не впадайте в пессимизм, депрессию или страх из-за болезни. Важно принимать участие в спортивных и культурных мероприятиях для поднятия настроения, чтобы эффективно рассеять негативные эмоции депрессии, разочарования и грусти.
Во-вторых, следует избегать диеты
1, избегайте употребления горячей и острой пищи: гепатит основан на влажном жаре, поскольку влажный жар заложен в организме, независимо от продолжительности болезни, пока гепатит не излечен, влажная токсичность не очищается. На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько из них.
Зимой люди любят есть горячие горшки, которые отличаются остротой, жаром и полуготовностью, что не только способствует выделению тепла, но и увеличивает нагрузку на печень и может легко привести к вирусным, бактериальным и паразитарным инфекциям. Кроме того, пища «шабу-шабу» часто бывает более густой и твердой, что может легко вызвать разрыв и кровотечение варикозных вен в пищеводе пациентов с циррозом.
2. Избегайте употребления алкоголя. Основным компонентом алкоголя является этанол, этанол и его метаболит ацетальдегид метаболизируются печенью и повреждают ее, приводя к дегенерации и некрозу клеток печени, усугубляя болезнь. В то же время у больных гепатитом способность к детоксикации снижается, алкоголь может способствовать производству и накоплению жира в печени, возникновению жировой печени.
3, не ешьте жареную пищу: в процессе жарки фритюра и других процессов приготовления пищи, из-за окисления жира акролеин, через кровообращение в печень, повреждает паренхимальные клетки печени, усугубляя заболевание печени. Кроме того, жареная и прожаренная пища относительно твердая, что также является важным фактором, приводящим к кровотечениям в верхних отделах желудочно-кишечного тракта у пациентов с циррозом.
4, рекомендуется употреблять высокобелковую, высоковитаминную диету: больные хроническим гепатитом, циррозом печени должны соблюдать высокобелковую, высоковитаминную диету, больные холециститом должны ввести низкожировую диету. Диета с высоким содержанием белка должна быть основана на молоке и яйцах. Молоко богато питательными веществами и содержит высококачественный белок, легко усваиваемую лактозу и молочный жир, множество витаминов, богатый кальций, фосфор и многие микроэлементы. Это почти «идеальная» натуральная пища для больных гепатитом, поскольку она может напрямую стимулировать выделение пищеварительных соков, независимо от аппетита пациента. Некоторые пациенты, страдающие от чрезмерного газообразования и вздутия живота после употребления свежего молока, могут перейти на йогурт, который более питателен и легче переваривается и усваивается.
Фрукты в основном состоят из глюкозы и фруктозы, которые могут усваиваться организмом напрямую. Они также содержат различные неорганические соли и микроэлементы, которые схожи с составом крови человека и обладают хорошим тонизирующим эффектом. Пациенты с заболеваниями печени едят различные фрукты соответствующим образом, может дополнить необходимые витамины, микроэлементы, полезные для восстановления болезни печени, но мы должны обратить внимание на не слишком много, чтобы не повлиять на аппетит, и даже привести к боли в животе, диарея и т.д.; цирроз пищевода варикозное расширение желудочного дна следует обратить внимание на кожуру, удалить ядро, жевать медленно, чтобы предотвратить повреждение кровеносных сосудов вызвало кровотечение.
5, диета должна быть умеренной: священное писание облако «диета со времен, кишечник и желудок страдают». Если пациент с заболеванием печени придерживается бесконтрольной диеты, голод и сытость приведут к нарушению работы селезенки и желудка, пострадает источник ци и биохимия крови, печень лишится питания, что усугубит или вызовет заболевание печени. Поэтому для восстановления после болезни печени важно питаться умеренно и в меру, не переедать.
В-третьих, жизнь и восстановление
1. избегайте нагрузок: печень является хозяином сухожилий и движения мышц, костей и суставов всего тела, поэтому чрезмерные нагрузки будут расходовать кровь и повреждать печень, в результате чего возникнет дефицит крови и зло, что затруднит излечение болезни. Поэтому полноценный отдых очень необходим пациентам с заболеваниями печени. Например, пациенты с гепатитом В в острой стадии должны отдыхать в постели и избегать чрезмерной активности; пациенты с хроническим гепатитом В должны обращать внимание на сочетание работы и отдыха и заниматься легкой работой; выздоравливающие после гепатита В или носители вируса гепатита В должны заниматься деятельностью без усталости.
2, своевременный отдых: сон — это элемент защиты печени, который не может быть заменен диетой или любой другой здоровой пищей. Различные питательные вещества в организме человека в основном находятся в крови, и приток крови к печени может увеличиться на 1000-2000 мл после того, как человек заснет в горизонтальном положении. Согласно китайской медицине, «печень собирает кровь», и «когда человек спит, кровь возвращается в печень». С 11 вечера до 3 часов ночи — время меридиана печени и желчного пузыря, который может питать кровь печени. Однако если вы спите слишком поздно или у вас беспокойный сон по ночам, крови трудно накапливаться в печени, и печень теряет свой увлажняющий эффект, что легко может привести к внутреннему пожару и гиперактивности печени, тем самым усугубляя существующее заболевание печени. Поэтому пациентам с заболеваниями печени необходимо ежедневно спать 8 часов, чтобы печень могла получить достаточный отдых и восстановление.
3, тщательно избегать внешнего зла: «где зло собирается вместе, его газ будет слабым», пациенты с заболеваниями печени, в большинстве своем физически слабые, легко атакуются внешним злом и началом болезни, так что изменения в состоянии, влияющие на эффективность лечения, или делают течение болезни затянутым. Поэтому важно сохранять тепло зимой, обращать внимание на вентиляцию жилого помещения, увеличивать и уменьшать одежду соответствующим образом, чтобы «избежать ветра злого и вора иногда».
В-четвертых, разумное осуществление
Упражнения должны основываться на возрасте, уровне здоровья, поле каждого человека, чтобы выбрать подходящий проект и упражнение для своих собственных упражнений, делать в соответствии со своими способностями, не заставлять. Если вы будете заниматься вслепую, вы не только не будете способствовать росту и развитию своего тела, но и навредите своему здоровью, и даже станете причиной травм, которые негативно скажутся на вашем здоровье. Для того чтобы физические упражнения достигли эффекта повышения физической подготовленности, упражнения должны выполняться в соответствии со следующими требованиями.
Во-первых, следует обратить внимание на общую физическую нагрузку на организм. В соответствии с собственным здоровьем и физическими качествами выбрать простую и эффективную программу упражнений. Уделите внимание общему упражнению и улучшите его качество.
Во-вторых, выработать привычку регулярно заниматься физическими упражнениями. Физические упражнения для достижения цели укрепления физической формы, должны быть настойчивыми. Три дня рыбачить, два дня загорать, не достигнет хорошего эффекта от упражнений.
В-третьих, мы должны принимать разумные меры и продвигаться шаг за шагом. Должен быть целенаправленным, спланированным, шаг за шагом, день за днем, постепенно и прогрессивно улучшаться. Количество физических упражнений следует увеличивать ритмично от малого к большому, сочетая малое и большое, в соответствии с собственными условиями. Чтобы получить хороший эффект от упражнений, увеличивайте количество упражнений одно за другим и повышайте сложность движений.
Кроме того, поскольку пожилые люди все больше увлекаются спортом и фитнесом, становится все более важным научно обоснованное выполнение упражнений, чтобы снизить частоту спортивных травм. После 60 лет начинают снижаться функции различных систем, включая быстроту реакции, равновесие, координацию и ловкость; значительно ослабевает мышечная сила, а в опорно-двигательном аппарате происходит ряд дегенеративных изменений, таких как атрофия мышц, снижение возбудимости, замедление скорости и хрупкость костей. Кроме того, после вступления в пожилой возраст легко страдать от различных заболеваний, особенно от некоторых болезней, которые нелегко обнаружить в обычное время, а при занятиях спортом болезнь легко атаковать, что приводит к несчастным случаям. Поэтому следует уделять внимание укреплению мышц и суставов, чтобы улучшить мышечную силу и гибкость суставов. При занятиях спортом лучше всего надевать спортивную одежду и спортивную обувь и избегать спортивных площадок с неровной, твердой или скользкой поверхностью, с большим количеством мусора и устаревшим оборудованием. Делайте правильную разминку перед тренировкой, концентрируйтесь во время тренировки, осуществляйте самоконтроль во время тренировки, часто наблюдайте, записывайте и оценивайте состояние здоровья, вовремя корректируйте предписания и планы тренировок, не допускайте перенапряжения, что позволяет эффективно избежать спортивных травм и гипогликемии.