Повреждение мениска колена — это состояние, которое характеризуется ограниченной болью в коленном суставе, у некоторых пациентов наблюдается слабость или блокировка коленного сустава, атрофия четырехглавой мышцы и ограниченная давящая боль, фиксированная в пространстве коленного сустава. Повреждения менисков в основном вызываются скручивающими внешними силами. Когда одна нога несет вес, а голень зафиксирована в полусгибании и внешнем стенде, тело и бедренная кость сильно вращаются внутрь, и медиальный мениск подвергается вращательному давлению между мыщелком бедра и большеберцовой костью, что приводит к разрыву мениска. Как избежать травмы мениска 1. хорошо подготовиться к занятиям спортом, особенно разминочные упражнения для суставов, растягивание связок и постепенное движение суставов, чтобы сделать их гибкими; 2. 4. уделяйте внимание тренировке проприоцепции суставов; 5. необходимы подходящие спортивные площадки и спортивная обувь; 6. Во-вторых, симптомы повреждения мениска: 1. боль в колене; 2. опухание сустава и жидкость; 3. блокировка сустава; 4. игра мягкой ноги; 5. звон в суставе.