Употребление ягод годжи каждое утро или в первой половине дня может дать наилучший эффект, помогая энергии ян без вреда для инь. Волчья ягода богата питательными веществами и, как китайское растительное лекарство, может питать Инь и тонизировать почки, повышать иммунитет организма, противостоять старению и опухолям, а также лечить заболевания, вызванные недостатком Инь почек. В плане приема пищи рекомендуется употреблять ее в течение длительного времени, иначе эффект не очень очевиден. Есть много способов употребления волчьей ягоды, вы можете приготовить суп, сделать кашу из волчьей ягоды или заварить чай. Если вы хотите улучшить свой сон, вы можете пить воду из волчьей ягоды за полчаса до сна, что хорошо для сна, хотя сухим и горячим людям не подходит пить волчью ягоду перед сном.