Профилактика цереброваскулярных заболеваний (инсульта) делится на первичную, вторичную и третичную профилактику, которые напоминают три линии обороны, из которых первичная профилактика имеет наибольший эффект и является самой важной, направленной на все общество или группы высокого риска среди них. При населении более 1,3 миллиарда человек число людей, подверженных риску, довольно велико, поэтому преимущества профилактики весьма значительны. Основное внимание в первичной профилактике уделяется санитарному просвещению и поведенческим вмешательствам, что является очень небольшим вложением средств для получения очень значительной выгоды. Первичная профилактика — это профилактика у истоков, которая направлена на контроль причин и факторов риска инсульта до начала заболевания, также известная как радикальная профилактика или этиологическая профилактика. (1) Профилактика и контроль гипертонии: Гипертония является фактором риска инсульта номер один, поэтому населению в целом следует измерять артериальное давление раз в полгода, а людям с гипертонией — следить за своим артериальным давлением. Активный контроль гипертонии может снизить заболеваемость и смертность от инсульта более чем на 40% соответственно, поэтому контроль гипертонии является одной из важнейших мер первичной профилактики инсульта. (2) Профилактика кардиогенного инсульта: ① Пациенты с ревматическим заболеванием клапанов сердца и инфарктом миокарда, которые подвержены высокому риску развития кардиогенного инфаркта головного мозга, должны длительно принимать пероральные антикоагулянты или препараты против агрегации тромбоцитов для профилактики инсульта, и при наличии показаний должны как можно скорее пройти хирургическое лечение. ② Фибрилляция предсердий: неревматическая фибрилляция предсердий является важной причиной кардиогенного церебрального инфаркта, в основном у пожилых людей. По мере увеличения доли пожилого населения возрастает и количество церебральных эмболий, вызванных фибрилляцией предсердий, которые в основном эмболизируют главный ствол средней мозговой артерии и вызывают большие инфаркты в полушариях головного мозга. (3) Профилактика и контроль сахарного диабета: сахарный диабет может привести к микроангиопатии и способствовать развитию атеросклероза, а также является фактором риска развития инсульта. (4) Профилактика и контроль гиперлипидемии: высокий уровень холестерина может привести к сердечным заболеваниям и, таким образом, косвенно увеличить риск инсульта. Умеренно повышенный уровень холестерина можно контролировать путем снижения содержания жира в рационе и физических упражнений, в то время как умеренно и сильно повышенный холестерин требует дополнительного медикаментозного лечения. (5) Диета и образ жизни. Вы должны питаться три раза в день нормальной пищей, следя за тем, чтобы продолжительность каждого приема пищи составляла семь-восемь минут. Старайтесь есть меньше или избегать жареных продуктов, богатых животным жиром, таких как субпродукты животных, куриная кожа и жирное мясо. Избегайте слишком соленых и сладких продуктов, а также маринованного мяса, соусов и овощей. В то же время важно бросить курить и ограничить употребление алкоголя, вести регулярный образ жизни и выработать привычку заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день. Вторичная профилактика, также известная как «три ранние профилактики», означает раннее выявление, раннюю диагностику и раннее лечение. Вторичная профилактика — это основные меры по предотвращению или замедлению прогрессирования заболевания в период его начала. Он направлен на предотвращение полного инсульта у людей, которые уже перенесли транзиторную ишемическую атаку или восстановились после легкого инсульта в течение короткого периода времени (в течение 3 недель). Для контроля состояния и предотвращения осложнений. Третичная профилактика Для пациентов, уже перенесших инсульт, раннее и сверхраннее лечение, направленное на снижение степени инвалидности, устранение и лечение факторов риска и предотвращение их повторения, является третичной профилактикой. Раннее лечение относится к острой фазе лечения в течение нескольких часов после начала заболевания; сверхраннее лечение относится к лечению в течение 6 часов после начала заболевания, например, при ишемическом инсульте тромболизис должен быть начат в течение 6 часов после начала заболевания. Те, у кого в анамнезе был инсульт, должны быть осведомлены и уделять этому большое внимание!!! Артериальное давление, уровень сахара в крови, липиды и вязкость крови должны контролироваться на должном уровне для предотвращения рецидивов. Особое внимание следует уделять легкой диете и низкокалорийным продуктам в зимние месяцы, особенно в северных районах, и правильно одеваться при выходе на улицу, чтобы избежать чрезмерного холода, который может привести к спазмам сердца или цереброваскулярных сосудов и спровоцировать цереброваскулярные события. Также важно заниматься спортом, чтобы избежать накопления жира в организме из-за бездействия.