Советы: 1. Добавляйте или снимайте одежду в зависимости от погодных условий и обращайте внимание на то, чтобы ноги были в тепле, чтобы избежать повторного переохлаждения. 2. Пейте больше теплой воды, чтобы вовремя восполнить запасы воды, необходимые организму. 3. Хорошо отдыхайте, меньше ешьте, не ешьте жирную, острую и стимулирующую пищу, чтобы не стимулировать желудок и кишечник, и следите за тем, чтобы желудок и кишечник хорошо отдыхали. 4. Ешьте легкую пищу, в основном жидкую или полужидкую, такую как Пища в основном жидкая или полужидкая, например, пшенная каша, рисовая каша, тыквенная каша, овощная каша и т.д. являются хорошим выбором.