Красные финики можно есть натощак. Лучше всего съедать небольшое количество красных фиников за полчаса до еды. Съедая определенное количество красных фиников, можно удовлетворить суточную потребность организма в витаминах, особенно в витамине С. Употребление красных фиников может защитить печень человека, так как они содержат жир, белок и сахар, которые полезны для защиты печени и могут способствовать ее развитию. Печень синтезирует белок и повышает содержание белка в сыворотке крови. Употребление красных фиников может также пополнить запасы крови и ци, повысить содержание кислорода в крови, эффективно питать кровь и успокоить ум, оживить ци и кровь, а также эффективно облегчить анемию. Не ешьте слишком много красных фиников натощак, так как это может вызвать несварение желудка.