У некоторых городских женщин в сумке всегда много разных предметов, не менее четырех или пяти килограммов, а у некоторых даже семь или восемь килограммов. Позволить одному плечу нести такой тяжелый груз — это просто плечо «мучается». Если вы несете большую сумку на одном плече, сила на плечо асимметрична, между головой и плечом, основная сила на голову — это шейные позвонки, сторона сустава под давлением сжимается, а другая сторона растягивается. Если вы часто носите большую сумку, позвоночник будет постоянно испытывать нагрузку. Когда человек несет слишком тяжелую сумку, он непроизвольно наклоняется в другую сторону и подсознательно поднимает ее, чтобы сохранить равновесие, при этом мышцы плеч находятся в постоянном напряжении. Шея и шейный отдел позвоночника находятся в состоянии бокового изгиба, и это ненормальное состояние продолжается слишком долго, что приводит к постепенному воспалению суставов и, в некоторых случаях, к травмам вращательной манжеты. Что вызывает травмы вращательной манжеты? Если вы носите слишком тяжелую сумку на плече и испытываете боль в плече в течение длительного времени, даже во время сна, возможно, вы страдаете от другого очень распространенного заболевания — травмы вращательной манжеты. Травмы ротаторной манжеты являются частью спортивной медицины. Вращательная манжета — это группа из четырех мышц, прикрепленных к плечевому суставу, которые защищают плечевой сустав и отвечают за движение плечевого сустава. Острые травмы обычно возникают при поднятии тяжелых предметов, поддержке плеча во время падения и при потягивании под действием внешних сил; хронические травмы растяжения чаще встречаются у пожилых людей, регулярно занимающихся спортом. Если вы носите тяжелую сумку на плече в течение длительного периода времени, вы будете подвержены травмам вращательной манжеты. Не лечите травмы вращательной манжеты как замороженное плечо Важно отметить, что их следует отличать от замороженного плеча и не лечить как замороженное плечо. Замороженное плечо — это разновидность адгезивного капсулита, который вызывает тугоподвижность в гленогумеральном суставе. Он характеризуется болью вокруг плечевого сустава, снижением активной и пассивной подвижности во всех направлениях плечевого сустава и отсутствием значительных отклонений при визуализации, кроме снижения костной массы. Он также известен как «пятьдесят плеч» и чаще встречается у людей в возрасте около 50 лет. Это заболевание также известно как «замороженное плечо» и «отмороженное плечо». Это самоограничивающееся состояние, что означает, что его можно лечить консервативно или в некоторых случаях оно заживет само по себе в течение от шести месяцев до года без лечения. Если разрыв вращательной манжеты ошибочно диагностируется как «замороженное плечо», а пациентам с разрывом вращательной манжеты или импинджментом разрешается выполнять функциональные упражнения, такие как «лазание по стене» или искусственное силовое вытяжение, разрывы вращательной манжеты могут увеличиться в размерах или даже усугубить травму. Пациентам с болью в плече лучше всего обратиться за точным диагнозом к специалисту по спортивной медицине или плечевому хирургу, прежде чем получить подходящее для них лечение.