Мелатонин в основном используется для лечения людей с бессонницей, но мелатонин не следует принимать в течение длительного времени. Длительное применение мелатонина может привести к лекарственной зависимости и толерантности, поэтому при приеме мелатонина важно ограничивать суточную дозу. Длительное применение мелатонина также может привести к эндокринным нарушениям и повлиять на выработку гормонов, что может оказать негативное влияние на организм и вызвать множество неблагоприятных симптомов. Если мелатонин принимается во время подготовки к беременности, он также может повлиять на эффект подготовки к беременности и в долгосрочной перспективе может стать причиной бесплодия. Поэтому людям, принимающим мелатонин, следует быть осторожными, особенно людям с чувствительной системой, не употреблять острые, кислые, пряные, замороженные и другие стимулирующие продукты, чтобы избежать кишечного дискомфорта и конфликтов с действием препарата.