Пациент: Ночью 13 ноября 09 года во время игры в футбол внезапно почувствовал боль, затем сделал МРТ и выяснил, что это травма мениска. Я лечил травму консервативно с помощью лекарств, травяных горячих компрессов и пекарского электричества. Сейчас у меня нет тех симптомов, которые были в начале, и я могу нормально ходить, но я не могу ходить много и через некоторое время устаю и чувствую боль. Я хочу знать, стоит ли мне делать операцию или подождать. Я очень волнуюсь и сомневаюсь, что делать». Последний раз меня видели в местной народной больнице. Доктор: Я думаю, вы можете подождать еще немного с консервативным лечением и увеличить количество упражнений на укрепление мышц. Пациент: Спасибо, доктор Инь, за ваш быстрый ответ! Я чувствую себя немного спокойнее, когда вы это сказали. Есть еще скрытая боль, но в основном она не слишком сильная, но моя нога теперь атрофирована, какие упражнения мне нужно делать? Врач сказал мне меньше ходить. Нужно ли мне принимать еще какие-нибудь лекарства? Доктор: Основные упражнения — это силовые упражнения для передних и задних мышц бедра, в основном это подъемы прямых ног, подъемы на пятках и статические приседания. Вы можете ознакомиться с упражнениями на сайте доктора Гэ Цзе в отделении реабилитации нашей больницы. Мне сказали, что его блог очень хорошо написан. Нет ничего конкретного в том, какие именно лекарства вы используете, это зависит от вашей боли. Вы можете прочитать короткую статью о науке, которую я написал ранее, а также прочитать консультацию и вопросы и ответы с другим пациентом ранее. Это должно немного помочь. Пациент: Я прочитал все, что вы сказали, и теперь я практикую подъемы прямых ног? Спасибо за введение!