Обычно для восстановления после спазма поясничных мышц требуется около 7-14 дней, но точное время зависит от тяжести состояния. Спазм поясничных мышц в основном вызывается холодом, чрезмерной нагрузкой на поясницу или травмой поясницы, а патологические изменения в основном представляют собой преходящий или стойкий спазм сокращения поясничных мышц. Пациенты со спазмом поясничных мышц должны как можно больше отдыхать в постели при появлении болезненных симптомов, уменьшить силу и активность поясницы, не допускать, чтобы травма поясницы усугубила болезненные симптомы, с помощью горячих компрессов или физиотерапии, и в то же время принимать препараты для циркуляции крови и борьбы с застоем крови, чтобы снять спазм мышц и облегчить болезненные симптомы, вызванные спазмом поясничных мышц. Иглоукалывание, туй-на и другие виды физиотерапии должны проходить в обычной китайской больнице в отделении иглоукалывания и массажа, обычно через 1-2 недели болевые симптомы могут быть постепенно сняты. Пациенты со спазмом поясничных мышц должны оставаться в постели во время лечения, держать поясницу в тепле, поддерживать хорошее настроение, регулярно отдыхать и отдыхать, есть больше богатой белком пищи и избегать острой и стимулирующей пищи. Пациенты могут выполнять упражнения на растяжку поясницы, например, йогу, чтобы предотвратить повторное возникновение спазма поясничных мышц после снятия симптомов.