Грыжа поясничного диска — так в современной медицине называют грыжу диска в поясничном отделе в связи с наличием грыжи диска в поясничном отделе на КТ-исследованиях. По клиническим проявлениям заболевания его можно классифицировать как «люмбаго», «боль в пояснице и ногах» и «паралич». Современная медицина считает грыжу поясничного диска многофакторным и распространенным заболеванием, которое в основном вызывается рядом симптомов, таких как дегенерация межпозвоночного диска вследствие деформации, разрыв фиброзного кольца или выпадение пульпозного ядра, которое стимулирует или сдавливает нервы и спинной мозг. В настоящее время в западной медицине грыжу поясничного диска также называют «грыжей поясничного диска». Основным клиническим симптомом грыжи поясничного диска является боль в пояснице, сопровождающаяся болью и онемением в одной или обеих нижних конечностях. Могут быть случаи, когда боль в пояснице не сопровождается болью в ноге, или боль в ноге не сопровождается болью в пояснице. Клинические симптомы слишком разнообразны, чтобы упоминать их все. Однако в каждом случае наблюдается типичная боль в пояснице, но на КТ не видно грыжи диска в поясничной области. Есть много людей без клинических симптомов, у которых при физикальном обследовании обнаруживаются значительные грыжи дисков. Есть много пациентов, у которых клинические симптомы исчезли после лечения, а при осмотре грыжа диска существенно не изменилась. Есть также много пациентов, у которых диск был удален хирургическим путем, и соответствующие клинические симптомы должны были быть устранены, но в большинстве случаев результаты не являются удовлетворительными, а в некоторых случаях симптомы не улучшаются. У некоторых пациентов симптомы совпадают с симптомами грыжи поясничного диска, а результаты КТ показывают, что поясничный диск поражен, но пораженный диск совсем не сдавливает дуральный мешок или корешки спинномозговых нервов, в то время как симптомы сдавливания дурального мешка или корешков спинномозговых нервов присутствуют. Это показывает, что грыжа или иное повреждение поясничного диска не является ключевым фактором лечения; первоочередной задачей является устранение основного симптома пациента — боли и дискомфорта. Сегодня я хотел бы рассказать о своем понимании и взглядах на грыжу поясничного диска. Я всегда выступал за то, что человеческое тело симметрично сбалансировано с позвоночником в центре, и как только эта симметрия выходит из нормального равновесия, тело обязательно будет сопровождаться соответствующими клиническими симптомами; будь то грыжа диска или увеличение кости, пока это не приводит к нарушению физиологического баланса позвоночника, симптомы не появятся. Целью лечения является восстановление собственного механического равновесия позвоночника, и только когда собственное механическое равновесие позвоночника будет восстановлено, можно будет правильно лечить позвоночник. Прежде всего, я хотел бы рассказать о группе пациентов с болью в пояснице, самовыражение которых характеризуется значительной пояснично-крестцовой болью без типичной локальной давящей боли, и у которых КТ показывает грыжу поясничного диска, но лечение пояснично-крестцовой области не является идеальным. Почему так происходит? Прежде чем говорить об этой проблеме, я хотел бы рассказать о пациентах с компрессионными переломами грудопоясничного отдела позвоночника, особенно с компрессионными переломами двенадцатого грудного и поясничного позвонков, ранними проявлениями которых являются типичные боли в месте перелома, то есть на стыке грудопоясничного отдела позвоночника, со значительной давящей и перкуссионной болью. Поздние проявления этих переломов менее болезненны в месте перелома и более типичны в пояснично-крестцовой области, что в китайской медицине называют результатом нисходящей инъекции кровеносных сосудов. Я полагаю, что все пациенты, столкнувшиеся с переломами тораколюмбальной области, сталкивались с подобной ситуацией. О чем говорит нам эта ситуация? О том, что повреждение явно находится в тораколюмбальной области, в то время как его проявление — в пояснично-крестцовой области. В своем посте «Разговор о корне планктона» я упоминал, что грудопоясничная область является центром связи вверх и вниз в человеческом теле, и проблема в этой области обязательно распространится на нижнюю часть. Я считаю, что ян-ци в человеческом теле движется сверху вниз, от головы вниз (комментарий Юнь Лина: как «море ян», Направляющий сосуд идет снизу вверх, лично я считаю, что движение ян-ци такое же, как движение меридианов, как кольцо без конца, а не просто сверху вниз, так как ян-ци сама является частью движения меридианов. Тем не менее, Юнь Линь рекомендует эту статью в качестве клинического просвещения — все пациенты с протрузией поясничного отдела не обязательно лечатся местно). Если есть проблема в грудном и поясничном отделах, то Ян Ци здесь застаивается и не может должным образом проникнуть вниз, и нижняя часть тела не согревается Ян Ци. Большая часть пациентов с так называемой грыжей поясничного диска в клинической практике проявляет себя болью в пояснично-крестцовой области, в то время как боль при прикосновении в тораколюмбальной области или над двенадцатым позвонком является более типичной. Эффект от лечения так называемой грыжи диска в пояснично-крестцовом отделе у таких пациентов не очевиден, а вот эффект от прощупывания болевых точек над тораколюмбальным отделом очень характерен. Этот опыт происходит от того, что после того, как я прочитал «Линг Шу — Вэй Ци Син» и понял, что человеческое тело — это Ян Ци, идущая сверху вниз, я связал это с моим лечением пациентов с компрессионными переломами двенадцатого грудного и первого поясничного позвонков на поздней стадии лечения места перелома в тораколюмбальном отделе, несмотря на боль в пояснично-крестцовом отделе, и подумал, что боль в поясничном диске. Когда я осознал эту ситуацию, я специально внимательно осмотрел область над тораколюмбальной областью и обнаружил, что у значительной части этих пациентов была очевидная давящая боль в крестцовых спинных мышцах по обе стороны от тораколюмбального соединения, и, сосредоточившись на прощупывании этих областей, пациенты Боль в пояснично-крестцовой области сразу же уменьшилась. Пациент, Чжан, мужчина, 46 лет, работает в офисе, сидит в основном на работе и после работы, обратился в клинику 26 сентября 2013 года с пояснично-крестцовым отеком и болью в течение двух месяцев. Когда он пришел в клинику, он почувствовал, что его пояснично-крестцовая область болит и опухла в месте завязывания ремня, и он не мог долго сидеть. Он прошел КТ-обследование, которое показало наличие грыжи диска в поясничном отделе 5 и крестцовом отделе 1. При проверке пояснично-крестцового отдела на жесткость, в то время как боль при надавливании по обе стороны от остистых отростков поясничного 5 и крестцового 1 не была очевидной, при ощупывании вверх от пояснично-крестцового отдела в крестцовых спинных мышцах по обе стороны от грудного 12 позвонка прощупывался твердый сухожильный узел размером около 1,5 см, и боль при надавливании была очень явной. Боль вызвана спазмом крестцово-спинных мышц в тораколюмбальной области из-за многолетней сидячей работы, а спазм мышц в тораколюмбальной области приводит к тому, что ян-ци не может проникнуть вниз и проявляется болью в пояснично-крестцовой области. Лечение заключается только в воздействии на сухожильные узлы по обе стороны от 12 грудного позвонка. Сразу после процедуры пациент почувствовал облегчение от боли и растяжения в пояснично-крестцовой области, после чего было проведено иглоукалывание сухожильных узлов по обе стороны 12 грудного позвонка и Гуань Юань Юй в пояснично-крестцовой области. Пациента попросили чаще двигать поясничной областью и укреплять мышцы поясничной области, чтобы закрепить эффект от лечения. Грыжа межпозвоночного диска поясничного отдела после как защитить, очень практично 1, подвешивание: использование дверной коробки или перекладины и других вещей для подвешивания упражнения. Когда висите, расслабьте талию и нижние конечности, чтобы вес падал естественно для достижения цели вытягивания. Важно двигаться медленно и плавно, чтобы избежать манипуляций с поясничным отделом позвоночника при прыжках вверх-вниз. Упражнения в висе следует выполнять постепенно и последовательно с увеличением объема. Примечание: Двигайтесь осторожно, медленно и плавно, и старайтесь, чтобы под рукой были члены семьи, которые смогут вас подстраховать. 2. проппинг: т.е. упражнения на проппинг, те, кому не подходят упражнения на драпировку, могут выполнять упражнения на проппинг. Скрестите ноги на ширине плеч и расслабьте все тело. Медленно вдыхайте через нос, медленно поднимая руки вверх. Поднимите руки над головой, посмотрите на небо и держите талию прямой до максимума, затем сделайте паузу на мгновение. Затем, медленно опуская руки, выдохните через рот. Повторите этот прием 36 раз, один раз в день утром и один раз вечером, желательно на свежем воздухе. Примечание: Делайте это с такой силой, какую можете выдержать, не торопитесь, вы можете постепенно использовать свою силу, когда привыкнете. 3, арка: то есть упражнение для талии арка. Держитесь обеими руками за стену или другие предметы, при этом ваше тело должно находиться на соответствующем расстоянии от удерживаемого предмета. Делайте это дважды в день, по 36 ударов каждый раз. Примечание: мягкие движения, умеренная сила. 4, ходьба спиной вперед: то есть упражнение ходьбы спиной вперед. При ходьбе спиной вперед выберите ровную и безопасную площадку для ходьбы спиной вперед. При ходьбе, грудь вверх, живот подтянут, плоское лицо впереди, руки естественно машут вперед и назад, как можно меньше поворачиваться назад, скорость ходьбы назад в соответствии с их собственными конкретными обстоятельствами, чтобы быть постепенным, каждый общий ходьбы назад 15 минут, два раза в день. Внимание: обратите внимание на контроль скорости, будьте осторожны с падением. 5, больше: то есть, многоугольные различные направления движения талии. Такие как сгибание в левую и правую сторону, сгибание вперед и назад, поворот талии влево и вправо, встряхивание талии и т.д., каждое из которых выполняется 36 раз, два раза в день. Внимание: нежные и успокаивающие движения, амплитуда не должна быть слишком большой. 6. приседания: упражнение на корточках. Две ноги на ширине плеч, руки плоские, медленно глубоко приседаем, пальцы ног на земле, пятки вверх. Приседание должно быть на месте, в начале приседания можно держаться за стену и другие вещи полуприседанием, постепенно увеличивайте количество приседаний, постепенно делайте глубокие приседания. Делайте это два раза в день и каждый раз приседайте 36 раз. Примечание: Двигайтесь осторожно и приседайте медленно, чтобы предотвратить падения. Если вы не понимаете, пожалуйста, найдите общественный номер пульса ответ внимание, врач онлайн консультации. 7, после: то есть, упражнение на разгибание поясницы. Положите руки на талию, ноги поставьте на ширину плеч, расслабьте все тело и вытягивайте спину 36 раз, одновременно вытягивая поясницу вверх, два раза в день. В качестве альтернативы можно использовать метод «лежа на спине», при котором руки держат верхнюю часть тела как можно выше, а нижняя часть тела упирается в кровать, чтобы талия была вытянута как можно дальше назад, выполняя это движение 36 раз. Примечание: Двигайтесь осторожно, чтобы не упасть. 8.Моторика: Сначала массируйте точку почек (поясница), обеими руками надавливайте и разминайте точку почек более 100 раз, затем обеими руками попеременно постукивайте по этой точке по 100 раз, и, наконец, слегка кататонически, сжав обе руки в кулаки, одновременно постукивайте по ягодицам 100 раз, затем обоими кулаками постукивайте по бедрам 100 раз. Делайте это дважды в день. Точка: 1,5″ рядом с нижним краем остистого отростка второго поясничного позвонка, то есть 1,5″ от пупка назад до 1,5″ рядом с позвоночником и затем 1″ вниз. Метод массажа: на обеих сторонах позвоночника есть много точек, поэтому можно мягко поглаживать спину сверху вниз вдоль обеих сторон позвоночника. 9. тепло: держите поясницу в тепле. Те, кто страдает от «поясничного синостоза» или болей в пояснице, должны добавлять одежду раньше, чем обычно, когда меняются времена года и погода становится холоднее, носить шерстяные и хлопчатобумажные спины в холодное время года, а летом хорошо постараться, чтобы талия не остывала от влажности, так как это причины заболевания поясницы. 10. защита: т.е. защита поясницы. Не стойте, не сидите долго, не носите тяжести, не наклоняйтесь (лучше приседать, а не наклоняться), не держите детей, не сидите на низкой скамейке, не напрягайтесь, не делайте действий, повреждающих поясницу, не спите на мягкой кровати с пружинами, не спите на слишком жесткой кровати и т.д., а также исправляйте неправильные позы. Практика показала, что «10 слов» являются как эффективным нефармакологическим методом лечения для восстановления поясничного синостоза, так и профилактической мерой для предотвращения его рецидива.