Для усиления перистальтической функции желудочно-кишечного тракта рекомендуется употреблять овощи или фрукты с высоким содержанием клетчатки. Можно употреблять такие овощи, как сельдерей, лук-порей, шпинат, капуста и бок-чой, а также такие фрукты, как бананы, питахайя, груши, персики и клубника. Высокое содержание клетчатки и витаминов в овощах и фруктах может значительно стимулировать перистальтическую функцию желудочно-кишечного тракта, тем самым способствуя выведению кала. Если вы хотите усилить перистальтическую функцию желудочно-кишечного тракта, овощи и фрукты также могут значительно усилить перистальтическую функцию желудочно-кишечного тракта, если употреблять их в сыром и холодном виде, но не рекомендуется употреблять их натощак. Вы также можете выпивать стакан медовой воды по утрам, что может значительно улучшить состояние при запорах и повысить перистальтическую функцию желудочно-кишечного тракта.