Во время менструации лучше не употреблять красный женьшень, так как он обладает эффектом оживления крови и устранения застоя крови, что может вызвать усиление менструального потока, головокружение и слабость. Красный женьшень богат питательными веществами и обладает эффектом питания ци и крови. Регулярное употребление красного женьшеня может питать ци и кровь, стимулировать кровообращение и повышать иммунитет организма, что подходит для женщин с недостаточным количеством ци и крови или женщин с холодной конституцией. Красный женьшень имеет очень высокую калорийность и не подходит для женщин с горячим типом телосложения. Во время менструации рекомендуется отдыхать, не заниматься интенсивными физическими упражнениями, соблюдать разумную диету, употреблять высококачественную белковую пищу и продукты, богатые железом и витаминами, не есть сырые и холодные стимулирующие продукты, уделять внимание гигиене промежности и регулярно менять гигиенические салфетки.