Если женщина принимает мелатонин в небольших количествах только время от времени, это не повлияет на задержку менструации. Самая важная роль мелатонина — регулировать сон и улучшать его качество. В настоящее время офисные работники, как правило, более напряжены, многие женщины из-за бессонницы, в свою очередь, могут вызвать нерегулярные менструации, нерегулярные месячные, отсрочку и другие явления, поэтому небольшое количество мелатонина для регулировки хорошего сна, по сути, также способствует тому, чтобы женские менструации стали регулярными. Если принимать мелатонин в течение длительного времени, это может повредить нервы в мозге, с побочными эффектами, такими как спутанность сознания, головокружение и слабость, и это также сделает организм зависимым от препарата, вызывая определенные последствия для человеческого организма, поэтому прием мелатонина должен контролироваться, и тогда небольшое количество лекарства не повлияет на задержку менструации.