»В настоящее время, с клинической точки зрения, доля людей молодого и среднего возраста, страдающих от грыжи поясничного диска, очень высока, особенно это касается водителей, учителей, бухгалтеров и строителей — наиболее распространенные группы. Кроме того, офисные «белые воротнички», которые подолгу сидят в офисах из-за отсутствия физических упражнений, также страдают от этой проблемы.»
»На самом деле, начиная с 25 лет, межпозвоночный диск человека претерпевает дегенеративные изменения, при этом фиброзное кольцо утолщается и теряет эластичность. К 30-40 годам межпозвоночные диски еще больше теряют свою эластичность, а при отсутствии кровоснабжения дисков их способность восстанавливаться после травм становится все хуже и хуже.»
На самом деле, после 25 лет и у мужчин, и у женщин межпозвоночные диски начинают дегенерировать, если не уделять внимание защите позвоночника, то после вступления в средний возраст, легко травмироваться и напрягаться, вызывая грыжу поясничного диска, что является одной из важных причин возникновения боли в спине и ногах.
Доктор Гу Синь рекомендует уделять внимание позвоночнику в повседневной жизни, избегать поднятия слишком тяжелых предметов, длительных наклонов и т.д. В случае острого приступа грыжи поясничного диска необходимо соблюдать постельный режим, чтобы не усугубить состояние, а в тяжелых случаях следует рассмотреть возможность ранней операции.
Грыжа поясничного диска вследствие травм при нагрузках
Доктор Гу Синь сообщил журналистам, что травмы и растяжения являются важными причинами грыжи поясничного диска. С анатомической точки зрения, межпозвоночный диск тонкий сзади и толстый спереди, поэтому, когда люди наклоняются, пульпозное ядро смещается назад и создает упругое сопротивление, а если давление веса слишком велико, пульпозное ядро может прорвать фиксацию фиброзного кольца и выступить.
По своей природе межпозвоночный диск является слабой частью, которая постепенно теряет эластичность и с возрастом становится все менее и менее восстанавливаемой. В результате большинство людей в среднем и пожилом возрасте страдают от грыж межпозвоночных дисков, а некоторые не могут удержаться на талии еще до достижения среднего возраста.
Доктор Гу Синь представил следующие симптомы, которые должны насторожить вас при наличии грыжи поясничного диска: 1.
1, поясничная деятельность появляется препятствия, будь то в жизни или на работе, поясничная деятельность будет затронута во всех аспектах, особенно после наиболее очевидных препятствий разгибания, и несколько пациентов будут в сгибании вперед значительно ограничены.
2. Боль в нижней части спины. У многих людей в анамнезе периодически или иногда повторяющиеся боли в пояснице. Тяжесть боли в спине варьируется, и в тяжелых случаях она может повлиять на способность человека переворачиваться или сидеть.
3. наличие иррадиирующей боли в нижних конечностях. Лучевая боль в области седалищного нерва одной нижней конечности является основным симптомом грыжи поясничного диска и часто возникает, когда боль в пояснице исчезает или стихает. Боль начинается от бедра и постепенно излучается в заднюю часть ноги, латеральный аспект икры.
4. температура пораженной конечности снижается. Многие пациенты ощущают холод в пораженной конечности, а при объективном обследовании температура пораженной конечности ниже, чем на здоровой стороне; в некоторых случаях пульсация артерии dorsalis pedis также слабее, что связано со стимуляцией симпатического нерва. Это связано со стимуляцией симпатических нервов. Его следует отличать от эмболического артериита.
5. Субъективное онемение: У людей с более длительной продолжительностью заболевания часто наблюдается субъективное онемение. Чаще всего она ограничивается задней латеральной частью икры, дорсумом стопы, пяткой или ладонной поверхностью стопы.
6. У большинства пациентов с грыжей поясничного диска имеется сколиоз позвоночника различной степени выраженности. Направление латерального углубления может указывать на расположение грыжи по отношению к нервному корешку.
Оперативный постельный режим при болях в пояснице и ногах
Самое мучительное в грыже поясничного диска — это боль в пояснице и ногах. Пациенты часто говорят, что у них боли в спине, слабость или излучающие боли и онемение в нижних конечностях. Гу Синь рассказала журналисту, что основной причиной таких симптомов, как боль в спине и ногах, является прямое сдавливание окружающих нервных корешков грыжей диска, что приводит к воспалительной реакции и отеку.
Во время острого приступа грыжи поясничного диска пациент будет чувствовать себя очень тяжело и часто кричать: «Мне так больно, что я даже не могу выпрямить спину!». На самом деле, существует простая, но эффективная мера, которую пациенты должны принять для облегчения симптомов, — это постельный режим. Боль можно облегчить, отдохнув и позволив диску восстановиться.
Однако одной из отличительных особенностей грыжи поясничного диска является то, что она склонна к рецидивам. Она часто провоцируется длительным сидением, наклонами (физиологическая нагрузка наибольшая при наклоне позвоночника вперед на 20 градусов), подъемом и переноской тяжелых предметов и т.д. Поэтому рецидив возможен всякий раз, когда позвоночник повреждается в результате нагрузки. В клинике также есть пациенты, которые разочарованы этим и считают, что грыжу поясничного диска вылечить невозможно. Гу Синь говорит, что общий исход заболевания очень хороший, и что в целом при консервативном лечении, таком как постельный режим, противовоспалительные и обезболивающие препараты, вытяжение и ручной массаж, более 70% пациентов могут испытать значительное облегчение симптомов.
»Лечение грыж межпозвоночных дисков через «замочную скважину».
Если консервативное лечение не помогает, или если обследование выявляет сильную грыжу диска, которая продолжает вызывать компрессию нерва и не поддается вправлению, для облегчения боли следует рассмотреть возможность хирургического вмешательства. У доктора Хе была пациентка, которая страдала от грыжи межпозвоночного диска более 10 лет, но из-за напряженного графика работы и страха перед операцией, как у большинства пациентов, она постоянно откладывала лечение и так и не смогла полностью решить проблему.
Доктор Гу Синь объяснил, что существует два вида лечения грыжи поясничного диска — хирургическое и нехирургическое. В каждой категории существует множество специфических методов, каждый из которых имеет свои показания и противопоказания, но в целом ни один метод не является «универсальным» решением. Ни слепая операция, ни отказ от операции нецелесообразны: неизбирательное хирургическое лечение грыж поясничных дисков, с одной стороны, добавляет ненужную финансовую нагрузку на пациента, а с другой — увеличивает шансы осложнений всех видов хирургического вмешательства. Негативное воздействие хирургического вмешательства усиливается убеждением, что хирургическое вмешательство никогда не должно проводиться и что консервативное лечение не менее вредно. Это связано с тем, что часть пациентов подлежит хирургическому лечению, и чем раньше, тем лучше, иначе потеря неврологической функции может стать необратимой.
Современные разработки в области оптических технологий, технологий визуализации и машиностроения способствовали развитию минимально инвазивных методов в хирургии позвоночника. В отличие от традиционной хирургии, когда в пояснице делался большой разрез и удалялась часть позвоночной пластины, минимально инвазивная хирургия позвоночника требует лишь нескольких «маленьких окон» размером с замочную скважину, и хирург имеет беспрепятственный обзор операционной области с помощью межпозвоночного форамоскопа или хирургического навигационного оборудования. Благодаря минимально инвазивной операции значительно уменьшается ущерб, наносимый организму, а возможность увеличить место операции с помощью межпозвоночного форамоскопа и оборудования для хирургической навигации позволяет хирургу действовать более деликатно, снижая вероятность случайной травмы. Это очень успокаивает пациентов, которые скептически относятся к данной процедуре.
Как я могу предотвратить грыжу поясничного диска?
●● При извлечении тяжелого предмета убедитесь, что ваша осанка правильная, чтобы мышцы поясницы были хорошо подготовлены и вы могли владеть равновесием, не прилагая слишком больших усилий.
После длительного пребывания в согнутом положении не выпрямляйте спину резко.
● Избегайте чрезмерного умственного напряжения, не сидите подолгу, занимайтесь соответствующими физическими упражнениями, чтобы расслабить мышцы и уменьшить давление на межпозвоночные диски.
●Защищайте себя от холода и дождя, не ложитесь в постель в сырых местах. Холод и сырость могут вызвать сужение и спазм мелких кровеносных сосудов и мышц.
После нагрузок отдохните в постели, чтобы поясничные диски восстановились и пришли в норму.