Для восстановления после растяжения мышц обычно требуется 2~5 недель, для определения конкретного случая или в зависимости от степени тяжести растяжения мышц. Если степень растяжения легкая, только локальное повреждение мышечных волокон, можно принять консервативное лечение для местного торможения, можно принимать пероральные кровоостанавливающие препараты, наружные кровоостанавливающие обезболивающие средства, общее лечение в течение 1~2 недель может быть постепенно восстановлено. Если степень растяжения серьезная, большая часть мышечных волокон разорвана, наблюдается явный отек и боль и даже влияет на деятельность, можно использовать хирургическое лечение, послеоперационный уход, как правило, через 4~5 недель после травмы наступает постепенное восстановление. Время восстановления после растяжения мышц у разных пациентов с разными физическими качествами и условиями, время восстановления также будет разным, при появлении симптомов растяжения мышц рекомендуется своевременно обратиться в больницу, под руководством врача провести стандартизированное лечение.