Употребление яблок может улучшить функциональный запор, но не вылечить его. Употребление яблок не влияет на органические запоры.
При функциональных запорах необходимо в первую очередь изменить образ жизни и режим питания, в том числе увеличить количество пищевых волокон, пить больше воды, регулярно опорожнять кишечник, больше заниматься спортом и не злоупотреблять слабительными средствами. Пищевые волокна гидрофильны и способны впитывать воду из просвета кишечника, увеличивать объем фекалий, стимулировать перистальтику кишечника и способствовать дефекации. Овощи и фрукты богаты пищевыми волокнами, поэтому яблоки могут улучшить функциональный запор.
Причинными факторами органических запоров являются врожденный мегаколон, туберкулез кишечника, гипотиреоз, ревматические иммунные заболевания, сахарный диабет и т.д., лечение должно основываться на причине, также можно временно использовать слабительные средства для облегчения симптомов запора. Яблоки не оказывают существенного влияния на этот тип запора.
Если запор диагностирован, рекомендуется раннее и стандартизированное лечение, чтобы уменьшить неблагоприятные последствия заболевания.