Низкий иммунитет можно восстановить путем исправления вредных привычек, дополнительного питания, правильных физических упражнений, активного лечения первоначального заболевания, приема лекарственных препаратов и т.д. 1. Коррекция вредных привычек: длительные опоздания, психические стрессы, нерегулярное питание или курение, алкоголизм и другие вредные привычки вызывают эндокринные нарушения и приводят к снижению иммунитета организма. Поэтому необходимо вовремя корректировать вредные привычки, не засиживаться допоздна, обеспечить нормальный режим дня, что поможет восстановить иммунитет. 2. дополнительное питание: недоедание также может быть причиной низкого иммунитета, но также приводит к анемии и другим симптомам, рекомендуется потреблять больше высокобелковой пищи, есть больше свежих фруктов и овощей, сбалансированное питание, которое поможет восстановлению питания, иммунитет также улучшится. 3. соответствующие физические упражнения: они помогают повысить физическую подготовку, улучшить сердечно-легочную функцию, стимулировать кровообращение и повысить иммунитет. Рекомендуется выполнять некоторые аэробные упражнения в соответствии с уровнем переносимости. 4. положительное лечение основного заболевания: многие заболевания могут вызывать снижение иммунитета, например гипертиреоз, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, диабет и т.д., поэтому необходимо активно лечить основное заболевание, соответственно будет повышаться и иммунитет. 5. прием лекарственных препаратов: таких как гаммаглобулин и тимический пептид, трансфер фактор, интерферон и другие иммуноукрепляющие средства. Рекомендуется принимать под руководством врача. Низкий иммунитет должен корректироваться не только диетой, физическими упражнениями, питанием, но и активным лечением основного заболевания, соблюдением предписаний врача по приему препаратов.