В начале весны ян-ци поднимается, все рождается, весна — это сезон восстановления всего сущего, печень человека именно так и характеризуется, печень также является основной развития, она также поднимается вверх, диарея, рост такой процесс. Питание, когда нужно соответствовать характеристикам Ян Ци естественного развития и отдыха, для того чтобы питать печень как главную задачу. Если обмен веществ в печени не нормальный, то питательные вещества не могут своевременно поступать в организм, органы тела не могут нормально работать: глаза должны быть яркими из-за недостатка печеночной крови и сухими, тусклыми, должны быть гладкими и крепкими, ногти будут сухими и деформированными. Если печень не может нормально проводить детоксикацию, то токсины будут задерживаться в организме, и тогда красота женщины превратится в «желтое лицо», а у сильного мужчины наступит депрессия. Чтобы быть в добром здравии, прежде всего нужно беречь свою печень, о чем в китайской медицине говорится: «Питать печень — значит питать свою жизнь». Заняты вы работой, организму не до комфорта, лень идти в больницу, да и часто забываете взять с собой лекарства, то на этот раз вам, возможно, стоит попробовать приемы массажа китайской медицины. Часто применяйте оздоровительный массаж печени, помогающий выровнять ци, улучшить работу ци и состояние крови, тем самым эффективно снимая стресс. 1, метод «Шу ци» Две ладони накладывают друг на друга, помещают между двумя грудными точками даньчжун, вверх и вниз растирают 30 раз. Это позволяет очистить ци и укрепить иммунный механизм. 2, метод широкой груди Сидячее положение, правая рука виртуальной ладонью помещается на правую грудь сверху, соответствующее усилие похлопывания и горизонтальное движение Сюй в другую сторону, круговое движение 10 раз. 3, щадящая межреберная позиция сидя, обе ладони расположены горизонтально под подмышками, пальцы раскрыты, расстояние между пальцами и промежуток между ребрами такой же широкий, как и первый, правой ладонью влево надавить на грудину, а затем левой ладонью вправо надавить на грудину, сверху вниз, поочередно надавливая на линию уровня пуповины, повторить 10 раз. Обратите внимание, что пальцы должны находиться близко к межреберным промежуткам, сила должна быть средней, чтобы в грудной клетке и ребрах возникало ощущение тепла, что соответствует действительности, может регулировать ци и печень. 4, растирание боковой поверхности живота в положении сидя или лежа. Обе ладони карты «Пасть тигра» помещают в обе подмышки, от верхней стороны талии вниз до подвздошной кости, взад-вперед надавливают и растирают, в меру тепла. Это позволяет регулировать ци селезенки и очищать ци. 5. Саньцзяо в положении сидя или лежа, четыре пальца обеих рук скрещены, расположены горизонтально в точке даньчжун, две ладони у корня двух грудей с внутренней стороны, сверху вниз, небольшое усилие к паху, всего 20 нажатий. Это позволяет облегчить саньцзяо, регулировать ци и питать печень. 6, метод вздоха, все тело расслабить, сначала глубоко вдохнуть, а затем постараться выдохнуть, на выдохе произнести звук «шшш» и постараться зажмуриться, повторить 10 раз. Может примирить внутренние органы, печень и ци. Часто печень и ци, могут эффективно улучшить работу состояния ци и крови, желаю вам хорошего настроения, здоровой печени!