После растяжения связок стопы может быть только локальное повреждение мягких тканей. Если отек значительный, нельзя исключать перелом кости, перелом или вывих. Если отек значительный, первым шагом является выполнение местного рентгеновского снимка и, при необходимости, компьютерной томографии и 3D-реконструкции. Если травма представляет собой лишь простое повреждение мягких тканей, то в течение короткого периода времени следует отдохнуть, не ходить и не заниматься напряженными видами спорта, а для уменьшения отека и боли в течение 24 часов после травмы можно прикладывать пакеты со льдом. Можно также использовать кремы местного действия, например, флурбипрофен, чтобы способствовать восстановлению. Менее серьезные растяжения могут вернуться к нормальной жизни через 1-2 недели отдыха и лечения.