Большинство людей, особенно женщин, страдают от запоров, что связано с высоким давлением современной жизни, нерегулярным режимом труда и отдыха, а также длительным психическим напряжением. Длительные запоры приводят к большому накоплению токсинов в организме, не могут быть эффективно детоксицированы, что приводит к накоплению токсинов в пяти органах, особенно в печени, длительному вторжению токсинов, в результате чего пигментация лица становится тусклой, на коже появляются прыщи, а в серьезных случаях повторное всасывание стула приводит к ожирению. Запор стал препятствием номер один на пути к красоте для девушек, маленькое действие большого здоровья, учит вас «пути к красоте», какашка через, красивая спина. А, живот, чтобы помочь транспортировать, очистить желудок и кишечник по часовой стрелке живота, то есть от верхней левой части живота — пупка — малого живота — нижней правой части живота — верхней правой части живота — — верхней левой части живота — нижней левой части живота — нижней левой части живота — нижней левой части живота -левая верхняя часть живота — левая нижняя часть живота. Это может эффективно способствовать движению кишечника и облегчить дефекацию. Надавливайте и растирайте большим или средним указательным пальцем на Тяньшу, Водный путь и Дахэн. Если вы чувствуете фекальные массы в левой нижней части живота, надавите на них, если вы слышите кишечные звуки, то это самое лучшее. Сделайте быстрое растирание вверх и вниз в пояснично-крестцовой области, чтобы согреть ян и способствовать выведению фекалий. Теплый совет: При привычных запорах следует сохранять спокойное настроение, увеличить физическую активность, обратить внимание на режим питания и вовремя ходить в туалет.