В настоящее время мы среднего возраста и пожилых людей также научиться иметь привычку заботиться о себе с помощью многих старых китайской медицины, таких как употребление некоторых волчьей ягоды, порошок женьшеня Panax или что-то, чтобы помочь стабилизировать кровяное давление и повысить энергию ян. Ниже мы собрали наиболее часто используемых китайской медицины, поддержания продуктов ежедневно каждый безопасной дозировки здравоохранения, вы можете следовать потребление ссылки, поддержание является воспитание, не фигура быстро сегодня есть мясо завтра жир о. 1, панакс псевдогинсенг для семьи растений панакс псевдогинсенг высушенный корень и корневище. Его собирают осенью до цветения, моют, отделяют от главного корня, разветвленных корней и корневищ и сушат. Порошок Panax pseudoginseng широко используется для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, таких как красота, гипертония, высокое кровяное давление, стенокардия, ишемическая болезнь сердца и холестерин. Хотя порошок Panax notoginseng является ценной травой, он не имеет определенного срока годности и не токсичен, поэтому идеально подходит для ежедневного ухода за здоровьем. Порошок Panax notoginseng действительно эффективен, и у хорошего пациента примерно через 4 месяца произойдут некоторые изменения в функциях организма. Как принимать: можно пить прямо с водой или с молоком. Принимать один раз в день утром после завтрака, один раз в полдень и один раз вечером перед сном. Особенно важно принимать его дважды утром и вечером, так как это два лучших времени для усвоения организмом. Дозировка для здоровья: порошок женьшеня Panax принимается по 2~3 грамма каждый раз, 2~3 раза в день, дозировка для здоровья, один раз не должен превышать 3 грамма. 2, семена кассии Понизить кровяное давление, снизить уровень жира в крови, очистить печень и глаза Семена кассии на вкус сладкие, горькие, слегка холодные, с пониженным кровяным давлением, снизить уровень жира в крови, очистить печень и глаза и другие эффекты. Однако семена кассии могут вызвать диарею, а длительное употребление женщинами может привести к нерегулярным менструациям и вызвать аномальный эндометрий; людям с диареей, низким кровяным давлением и беременным женщинам также следует употреблять с осторожностью. Кроме того, кассия является слабительным средством, и ее длительное употребление не полезно для организма и может повредить положительную энергию организма. Безопасная дозировка: ежедневная доза от 10 до 15 грамм. 3, китайская волчья ягода питает печень и почки, благотворно влияет на глаза, препятствует старению Китайская волчья ягода на вкус сладкая, плоская, питает печень и почки, благотворно влияет на глаза, препятствует старению. Противопоказан при наружном жаре, недостатке селезенки с сыростью и диареей. Не подходит для людей с высоким кровяным давлением, слишком нетерпеливых или тех, кто обычно употребляет много мяса и имеет красное лицо. Людям с простудой или лихорадкой, воспалением или диареей не следует его принимать. Как принимать: Наиболее подходящими для употребления волчьей ягоды являются слабые и плохо сопротивляющиеся люди. И, должно быть долгосрочное упорство, есть немного каждый день, для того, чтобы увидеть результаты, смочить водой, чтобы пить чай, рука захватить сухой жевать лучше всего Безопасность дозировка: суточная доза от 5 до 5 граммов. 4, солодка увлажнить легкие отхаркивающее кашель солодки вкус сладкий, сексуальный плоский, имеет пользу сердца и селезенки, увлажнить легкие отхаркивающее кашель, облегчить острую боль, очистить тепла и детоксикации, и гармонизировать эффективность препаратов, но длительное использование может вызвать отек и повышение артериального давления, но также легко вызвать гипокалиемию, в результате чего сердечная аритмия, мышечная слабость и т.д.. Его не следует принимать людям с сыростью и полнотой. Дозировка: сухое разжевывание и проглатывание после содержания, замачивание водой Безопасная дозировка: суточная доза от 3 до 10 грамм. 5. Женьшень является прекрасным тоником для жизненной энергии и повышает иммунитет Женьшень является прекрасным тоником для жизненной энергии, вырабатывает жидкость в организме и успокаивает ум, питает селезенку и приносит пользу легким, стимулирует нервную систему, повышает иммунитет и препятствует старению. Физически крепкие люди склонны к сухости во рту и даже кровотечению из ноздрей при длительном или чрезмерном приеме женьшеня. Его не следует принимать тем, кто имеет твердые или горячие показания, но не испытывает дефицита жизненной энергии. Некоторые люди считают, что женьшень — это тонизирующее средство и что он всегда полезен для организма, но это ошибка. Будь то красный или сырой женьшень, его нужно принимать постепенно, не торопясь и не в избытке. Кроме того, важно обращать внимание на сезонные изменения. В целом, женьшень лучше принимать осенью и зимой, когда погода прохладная, а летом, когда погода жаркая, не рекомендуется есть редьку или пить чай после приема женьшеня. Женьшень не следует заедать виноградом, так как виноград содержит дубильную кислоту, которая легко соединяется с белками женьшеня и образует осадок, нарушая всасывание и снижая эффективность лекарства. Безопасная дозировка: суточная доза 5-10 грамм. 6, жирный морс очищает легкие и горло Жирный морс на вкус сладкий, холодный, имеет небольшой яд. Он обладает эффектом очищения легких и горла, слабительным и слабительным, и подходит для рашпиля, вызванного вторжением ветра-жары злого яда в горло, другие причины рашпиля с жирным морем не эффективны, особенно пожилые люди внезапно потеряли голос и дефицит селезенки должны быть использованы с осторожностью. Безопасная дозировка: пить как заменитель чая, не более 3 капсул каждый раз, чтобы предотвратить отравление. 7, хризантема, печень и зрение, детоксикация Вкус хризантемы резкий, сладкий, горький, слегка холодный, обладает ветром и ясным теплом, печенью и зрением, эффектом детоксикации. Однако она не подходит для людей с недостатком Ян; люди с недостатком Ци, холодом в желудке и диареей должны принимать ее с осторожностью; люди с недостатком Инь и Ян, флегмой-сыростью и гипертонией с застоем крови также не должны принимать хризантему. Как принимать: Лучшая хризантема — это большая белая хризантема или маленькая белая хризантема, выращенная в Сучжоу и Ханчжоу, используйте около 3 граммов каждый раз для приготовления чая и пейте 3 раза в день. Безопасная дозировка: от 6 до 10 граммов в день. 8, жимолость Очищение тепла и детоксикация организма Жимолость по своей природе сладкая и холодная, и может как очищать внутреннее тепло, так и рассеивать поверхностное тепло. Из-за своей холодной природы жимолость не подходит для длительного употребления, особенно для людей со слабой селезенкой и желудком, язвами инь или дефицитом ци, а также для женщин во время менструации. Как принимать: одну чайную ложку сушеной жимолости заварить чашкой кипятка и кипятить около 10 минут, добавить сахарную пудру или мед по вкусу. Безопасная дозировка: Суточная доза составляет 9-30 г.