Причина, по которой употребление бананов улучшает ваше самочувствие: 1. Поскольку бананы богаты 5-гидрокситриптамином, который оказывает очень очевидное влияние на регуляцию нервной системы, употребление бананов в качестве дополнения к 5-гидрокситриптамину может усилить чувство удовольствия и улучшить ваше самочувствие. 2. Бананы богаты пищевыми волокнами, которые могут регулировать количество кишечной флоры после попадания в кишечник и важны для поддержания баланса микроэкологии кишечника. Баланс микроэкологии кишечника играет важную роль. Между микроэкологией кишечника и мозгом существует важная ось мозг-кишечник, поэтому, употребляя бананы в дополнение к пищевым волокнам для регулирования микроэкологии кишечника, ось мозг-кишечник также может улучшить настроение.