В 17 лет эпифиз еще не закрыт, поэтому ребенок будет продолжать расти и развиваться в этом возрасте и, следовательно, по-прежнему будет высоким. Поэтому, если 17-летние хотят быстрее развить свой рост, им следует, во-первых, больше гулять на свежем воздухе, особенно бегать и прыгать, чтобы стимулировать эпифиз конечностей и заставить эпифиз активно расти, тем самым способствуя увеличению роста; во-вторых, есть больше продуктов с высоким содержанием кальция, таких как креветки, соевые продукты, молочные продукты, постное мясо, морепродукты и свежие фрукты и овощи, чтобы способствовать усвоению кальция и тем самым способствовать развитию роста. Вы также можете употреблять продукты с высоким содержанием витамина D, такие как яичный желток, масло печени трески и печень животных, чтобы способствовать усвоению витамина D и тем самым способствовать усвоению и перевариванию кальция и развитию роста.