Современная жизнь неотделима от телевизора, но для детей ненаучный просмотр телевизора может привести не только к ухудшению зрения, слуха, но и к психологическим отклонениям в поведении. Как же сделать так, чтобы дети смотрели телевизор более научно? Первое — это время просмотра телевизора, чем младше возраст, тем меньше должно быть время просмотра телевизора. Здесь есть две концепции, одна из которых — это время каждого последовательного просмотра телевизора: в общем случае для детей в возрасте до 1 года каждый просмотр телевизора должен составлять менее 10 минут; для детей 2 лет — менее 20 минут; для детей 3 лет и старше — менее 30 минут. Другое понятие — суммарное время просмотра телевизора в день: менее 30 минут в день для детей до 3 лет и менее 60 минут в день для детей старше 3 лет. Второе — это расстояние ребенка от телевизора во время просмотра. Как правило, оно не должно быть меньше, чем размер телевизора × 0,1 м. Например, для 29-дюймового телевизора расстояние должно составлять 29 × 0,1 м = 2,9 м. Ребенок должен находиться в основном лицом к телевизору, а угол наклона телевизора не должен быть слишком большим. Третье — это обстановка и место для просмотра телевизора. При просмотре телевизора в комнате необходимо включить свет, не делать обстановку яркой, а телевизор явно контрастным; затем обратить внимание на позу при просмотре телевизора, родители должны быть хорошим примером, сидеть и смотреть, не лежать, прислонившись к телевизору; телевизор, размещенный на высоте прямой видимости детей, должен быть в основном параллелен детям, маленькие дети могут регулировать высоту сидения; обстановка должна быть удобной, проветриваемой, не иметь других шумов или громкого шума, голос телевизора должен быть соответствующим, не слишком высоким или слишком В-четвертых, необходимо следить за содержанием телепрограммы. Четвертое — содержание телепередачи. Для детей 3 лет содержание телепередачи должно быть мягким, ярким, с красивыми картинками, простыми сюжетами. Не показывайте детям слишком прыгающие, ударные или стимулирующие изображения; дети старше 3 лет могут смотреть сюжетные мультфильмы или программы о природе и знаниях, которые приемлемы для детей в соответствии с их предпочтениями. Родители также могут с помощью телепрограммы корректировать некоторые особенности поведения ребенка, например, для особо активных, агрессивных детей можно выбирать мягкие сюжетные или основанные на знаниях программы, не следует также слишком часто смотреть те, в которых присутствует борьба, стимуляция, воздействие жестоких телепрограмм. Пятое — это способ просмотра телевизора, который касается того, должен ли взрослый сопровождать и объяснять при просмотре телепередач. Здесь мы называем присутствие родителей «родительско-детским просмотром». Вообще говоря, должен быть просмотр родитель-ребенок и самостоятельный просмотр. Чем младше ребенок, тем выше должна быть доля просмотра родителями и детьми, чтобы телевизионное изображение можно было объяснить и понять в соответствии с возрастом ребенка. По мере взросления детей следует приучать к самостоятельному просмотру и размышлениям, давая объяснения только в случае необходимости. Можно также разрешить детям говорить о том, что они смотрели и что думают после окончания просмотра, но не заставлять их обобщать просмотренное после окончания просмотра, чтобы избежать давления и сопротивления. Затем не следует оставлять ребенка перед телевизором, чтобы родители ушли и не использовали телевизор для уговаривания ребенка. Наконец, после просмотра телевизора дайте ребенку подвигать телом и отдохнуть, лучше всего, если он выйдет на улицу. Регулярно проверяйте рефракцию и зрение ребенка, и если у него близорукость, ему следует как можно меньше смотреть телевизор.