Устрицы можно есть во время менструации. Устрицы богаты белком, витаминами и минералами, что делает их очень питательным продуктом. Во время менструации организм находится в состоянии повышенной эластичности и испытывает повышенную потребность в белке, особенно высококачественном, поэтому умеренное употребление устриц может восполнить запасы белка, необходимого для коллективного обмена веществ. В умеренном количестве сырые устрицы могут эффективно пополнить организм необходимыми витаминами, которые обладают эффектом укрепления сопротивляемости. Сырые устрицы содержат различные минералы, особенно высокое содержание железа, что может облегчить недавнюю анемию. Устрицы богаты питательными веществами, но они являются холодной пищей, и их не рекомендуется употреблять в избытке во время менструации, чтобы не спровоцировать или не усугубить менструальные спазмы. При употреблении устриц во время менструации рекомендуется избегать острых и возбуждающих блюд, чтобы не нарушить нормальную менструацию.