Вы помните фотографию Мишель Йео? Амбулатории были переполнены ММ, но женщины по своей природе любят красоту, и на улицах больше ММ, наряженных в туфли на высоких каблуках. Действительно, высокие каблуки вредны для здоровья стоп, но они не являются основной причиной таких заболеваний стоп, как бурсит, боль в пятках и молоткообразные пальцы. Так что вы можете носить высокие каблуки, не волнуйтесь. ②Также есть много видов высоких каблуков, заостренный носок, необоснованный дизайн обуви лучше не носить, носить такой вид обуви ходьба, безусловно, будет неудобно, и даже боль в ногах, то не едва воняет, снять возврат. ③ Не носите обувь на высоких каблуках при длительной ходьбе и стоянии, не носите обувь на высоких каблуках в течение длительного времени, такая обувь оказывает большее воздействие на свод и передний отдел стопы, поэтому следует заменить ношение обуви, или, по крайней мере, сменить ее на тапочки или обувь на мягкой подошве, когда вы возвращаетесь домой. ④ Для тех, у кого болит передний отдел стопы или бурсит, важно уменьшить количество времени, проведенного стоя и при ходьбе. ⑤ Если боль возникает даже после снятия обуви дома, или если боль возникает ночью, можно смочить ноги горячей водой, сделать массаж пальцев ног и перестать носить высокие каблуки по крайней мере на 3 недели. (6) Важно отметить, что некоторые люди, в частности, должны реже носить высокие каблуки: те, у кого в семье были случаи бурсита, те, у кого уже есть легкий бурсит, те, у кого плоская стопа, и те, у кого вялые связки стопы, у кого часто болит стопа. Высокие каблуки часто используются в качестве пускового механизма для некоторых заболеваний. Если вы не относитесь к восприимчивым людям, то бесполезно их запускать, но если относитесь, то не стоит их носить. (7) ММ с легким бурситом также могут носить высокие каблуки в течение короткого периода времени, если это необходимо, полдня вполне подойдет. Однако необходимо придерживаться правильного выполнения упражнений. Лучше всего проконсультироваться в поликлинике при больнице, также есть опоры, которые можно приобрести через интернет. (8) Помимо бурнита, ММ, которые часто носят высокие каблуки, также подвержены риску укорочения ахиллова сухожилия и разрушения свода, поэтому рекомендуется заниматься в носках и стременах около 15 минут на ночь. ⑨ высокие каблуки в неровном тротуаре легко сломать ногу, как только несчастье произошло, помните, чтобы изменить на плоские каблуки, лед в течение двух дней, таких как отек и боль очевидны в больницу, чтобы сделать снимки, сломанные ноги перелом большого количества людей.