Национальные и международные руководства поддерживают вмешательство в образ жизни в качестве основного лечения всех случаев синдрома поликистозных яичников. Комплексное лечение синдрома поликистозных яичников состоит из 3 компонентов: сбалансированной диеты, рациональных физических упражнений и поведенческих вмешательств, которые не только улучшают пищевые привычки пациентов, обмен гликолипидов в организме и эндокринный статус, но и дополняют микроэлементы, способствуют обмену веществ, укрепляют иммунитет, снижают и поддерживают массу тела и улучшают качество жизни пациентов. Поведенческие вмешательства являются важной частью комплексного лечения и включают постановку целей, самоконтроль, контроль над стимулами, улучшение навыков решения проблем, постоянную оценку и мониторинг, а также укрепление уверенности в себе для оптимизации управления массой тела, поддержания здорового образа жизни и хорошего настроения. Некоторые исследования показали, что после снижения веса, достигнутого с помощью диеты и физических упражнений, у 30% пациенток с синдромом поликистозных яичников в сочетании с бесплодием может возобновиться овуляция и наступить спонтанная беременность. Снижение индекса массы тела также улучшает исходы беременности у пациенток с синдромом поликистозных яичников. Кроме того, в лечении синдрома поликистозных яичников важны отказ от курения, ограничение алкоголя и изменение сидячего образа жизни. Вероятность беременности в 3 месяца при поликистозе существует, но необходимо также уделять внимание балансу питания.