Сон — это нормальное физиологическое явление, после сна часть клеток мозга еще активна и порождает сновидения. Как говорится, дневной сон — это реальная реакция на определенные вещи. Причина частых сновидений может быть связана с недавним чрезмерным умственным и психологическим давлением, таким как чрезмерная нагрузка на работе, чрезмерное жизненное давление, столкновение с несчастьем, эмоциональная нестабильность и т.д. Если сновидения не влияют на работу в течение следующего дня, то это, как правило, не представляет большой проблемы. Если же присутствуют такие симптомы, как сонливость, головокружение, потеря памяти и т.д., то это уже патологическое состояние. Обычно не следует оказывать на себя слишком сильное психологическое давление, научитесь хорошо справляться с психологической регуляцией, душевному покою, больше занимайтесь спортом, больше участвуйте в полезных делах, не засиживайтесь допоздна, на ужин нельзя есть слишком много, не пейте стимулирующих напитков, можно принимать пероральные транквилизирующие препараты для регуляции, например, транквилизирующий мозг тонизирующий раствор и так далее.