Сон — это нормальное физиологическое явление, обусловленное процессом сна, часть клеток головного мозга активно работает, при условии, что качество сна хорошее, не влияет на дневную работу и жизнь, протекает нормально. Если часто снятся сны, вставать днем после головокружения, сонливость относится к сну, сну и психологическим причинам, для улучшения симптомов сновидений не надо иметь слишком много психологических причин, научитесь плыть по течению, что бы ни случилось, перед сном настройтесь на отдых, расслабление настроения, не надо ни о чем думать, в том числе о беспокойстве, раздражении, волнении и тому подобных вещах. Перед сном настроение обнуляется, поддерживается хорошее душевное состояние, чтобы обеспечить хорошее качество сна, не стоит засиживаться допоздна, если все же есть симптомы снохождения, можно принять таблетки транквилизатора, таблетки витамина В1 для улучшения состояния, чтобы не повлиять на качество сна.