Зимняя дыня — одно из распространенных блюд на обеденном столе, она не только увлажняет, но и предотвращает возникновение симптомов теплового удара, известна как первая летняя дыня, для всего организма это сокровище О! Семена зимней дыни — профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Семена зимней дыни содержат линолевую кислоту и другие ненасыщенные жирные кислоты, способны эффективно снижать содержание жира и холестерина в крови, на профилактику и лечение сердечно-сосудистых заболеваний оказывают определенное влияние. При приготовлении зимней дыни можно выбрать семена, высушить их и обжарить. Кроме того, ее можно пить вместе с кожурой и семенами в виде сока. Кожица зимней дыни — набухание водой Кожица зимней дыни содержит не только разнообразные витамины и минеральные вещества, но и различные летучие компоненты, обладающие жаром, селезенкой, эффектом сырости. Кожица зимней дыни более плотная и твердая, поэтому при приготовлении супа из зимней дыни рекомендуется варить именно с кожицей. Мякоть зимней дыни — снижение веса и уменьшение жировых отложений Мякоть зимней дыни содержит алкалоиды пажитника, которые помогают обмену веществ в организме и препятствуют превращению сахара в жир, что свидетельствует о том, что мякоть зимней дыни обладает функцией снижения веса и уменьшения жировых отложений. Лоза зимней дыни — увлажнение кожи, удаление веснушек Использование лозы зимней дыни в кипяченой воде для протирания лица, принятия ванн, позволяет увлажнить кожу, устранить веснушки. Употребление в пищу зимней дыни позволяет предотвратить и контролировать различные возрастные заболевания. 1, защита сердца Содержание воды в зимней дыне самое большое, до 96%; содержание калия также довольно высокое, на 100 г калия 130 мг, это типичный овощ с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия. Калий является очень важным классом питательных веществ в человеческом организме, дополнительный калий может быть избыток натрия выводится из организма, для защиты функции сердца, пополнения воды, отеки и мочегонное, для предотвращения теплового удара очень хорошо. 2, снижение уровня холестерина, жира в крови Зимняя дыня богата всеми видами аминокислот, необходимых человеческому организму, а содержание пищевых волокон очень высоко, что может снизить уровень холестерина, жира в крови. 3, профилактика атеросклероза Зимняя дыня может эффективно контролировать превращение сахара в жир, предотвращать накопление жира в организме, а также расходовать избыток жира, что способствует профилактике и лечению атеросклероза. 4, мочегонный дренаж зимней дыни на вкус сладкий, легкий, прохладный, в меридиане легких, толстого кишечника, мочевого пузыря. Она обладает эффектом очищения от тепла и воды, устранения отеков и детоксикации, а также выработки жидкости в дополнение к раздражению. Эффект воды и сырости зимней дыни сильный, легко поддающийся отекам человек должен всегда употреблять ее в пищу. 5. Зимняя дыня для похудения, помимо содержания воды и калия, богата витамином С, содержание которого в 100 г составляет 18 мг, что не так хорошо, как в киви и цитрусовых, но больше, чем в яблоках. Зимняя дыня также более сытная, очень подходит для женщин, которым нужна низкокалорийная диета, что очень полезно для похудения и красоты. Диетотерапия зимней дыни при жажде, мочеиспускании (диабет): кожура зимней дыни, майтаке по 30-60 г, хуанлянь по 3-9 г, водный отвар, 1 раз в день 2-3 раза в день. Отеки и вздутие живота, дизурия (заболевания почек, сердца): от 60 до 90 г кожицы зимней дыни (удвоенной в свежем виде), сваренной в густой суп, 2-3 раза в день. Лечение нефрита, дизурии, общих отеков: по 20 г кожицы зимней дыни, кожицы арбуза, корня белой травы, 15 г сердцевины кукурузы, 90 г бобов адзуки. Водный отвар, 1 день 3 раза в день. Острый нефрит, отеки, дизурия: кожура зимней дыни, кожура арбуза, шелуха кукурузы 25 г, 50 г красной фасоли, отвар в 3 приема, подавать от 10 до 15 раз. Кашель: 15 г кожицы зимней дыни (растолочь), немного меда. Водный отвар. Примечание: В связи с холодной природой зимней дыни, в будние дни при дефиците ци селезенки и желудка, болях в желудке от холода человек должен меньше есть, при длительной болезни и дефиците Ян конечности холодные люди избегают есть. (Приведенные выше рецепты являются рекомендательными и должны использоваться после консультации с врачом). зимняя дыня практика 1, тушеная зимняя дыня Основные ингредиенты: зимняя дыня, грибы, зеленый и красный перец шаги производства: 1, зимняя дыня очищена, нарезать на 4-5 см квадратных; 2, а затем на верхней части крест нож, грибы и перец чили разрезаются на зерна; 3, сидеть в кастрюле масло будет осторожным, чтобы обжарить зимнюю дыню ладан; 4, будет зимняя дыня, чтобы переместить немного пространства из следующего грибы и перец чили зерна жареные вкус, посыпать соль; 5, добавить воды над арбузом, спрей соевый соус, кипятить на среднем огне кипения, накрыв крышкой кастрюлю 6, когда сок почти высохнет, добавить устричный соус, куриную эссенцию и посыпать зеленым луком. 2, жареные креветки зимней дыни Основные ингредиенты: зимняя дыня, креветки, перец, перец, лук-шалот этапы производства: 1, зимняя дыня очищена и нарезана; 2, супермаркеты, чтобы купить 2 юаня креветки, промыть водой, готовый лук, имбирь и чеснок пены; 3, дно масло в кастрюлю, масло восемь слоев горячей, положить два-три перца, а затем положить лук, имбирь и чеснок Жареный аромат, зимняя дыня ломтики выливают в кастрюлю, чтобы коса жареные в течение двух минут или около того; 4, добавить небольшой полмиски воды, плюс немного соли, высокой температуре горения зимней дыни Слегка тухлые после заливки в креветки, смешанные перемешать посыпать некоторые весенний лук может быть на стол. 3, зимняя дыня суп моллюсков Основные ингредиенты: зимняя дыня, моллюски, перец горошком, лук-шалот, имбирь, белый перец этапы производства: 1, моллюски плюнул песок мыть, зимняя дыня нарезать на мелкие кусочки, имбирь ломтики, лук-шалот отрезать; 2, моллюски, лук-шалот, ломтики, добавить воду, чтобы нажать кнопку кипячения чайника; 3, десять минут после моллюсков будет вариться до открытия моллюсков выбрали, чтобы быть использованы; 4, чайник суп вылить в большую миску суп, чтобы уточнить остальную часть горшок обратно на дно сосуда с осадок на дне емкости не выливать в суп; 5, добавить порезанные кусочки зимней дыни; 6, нажать кнопку «Здоровый суп», продолжать готовить; 7, режим «Здоровый суп», время приготовления один час; 8, готовить до 55 минут, повторно ввести мясо моллюска в суп; 9, приправить солью; 10, приправить белым перцем для усиления вкуса; 11, варить до готовности; 12, подавать в миске с супом, посыпав немного лука-пастернака на кончике банки. 4, жареное яйцо хрустящей зимней дыни Основные ингредиенты: зимняя дыня, заварной крем порошок, крахмал, яйца Этапы производства: 1. очистить свежую зимнюю дыню нарезать на полоски ~ в соль и т.д. 10 минут после использования бумаги на поверхность воды всасывания чистой; 2. зимняя дыня равномерно распределить на верхней части (заварной крем + крахмал) пс. нет заварной крем порошок можно игнорировать ~ зимняя дыня на тарелке на верхней части заливки порошка, а затем встряхнуть пластину, так что зимняя дыня равномерно висит на порошок; 3. взбить яичный венчик ~ положить хорошую муку висит зимней дыни в яичную смесь; 4. в хлебные крошки, рулон немного (встряхнуть тарелку можно равномерно прокатки на хлебные крошки ~); 5. сковорода нагревается в масло, такие как 5 в тепло в зимней дыни во фритюре, обратите внимание на огонь не слишком большой, не всегда использовать палочки для переворота, такие как поверхность зимней дыни фиксируется, а затем перевернуть. Обратите внимание, чтобы не паста (я использовал масло, прежде чем жарить что-то, так что пена больше, чем некоторые не учатся у меня ~ лучше положить еще немного масла жарки эффект лучше ~ ~ я более скупой, боль в масле); 6. После жарки с абсорбирующей бумаги, чтобы пойти в масло, огурец украшений ~ пластины на ок. 5, зимняя дыня цветок краба скользкой куриной запеканки основные ингредиенты: зимняя дыня, краб, курица, соль, вино, соевый соус, имбирь, лук, чеснок шаги производства: 1, будет удален из краба, чтобы удалить внутренности мыть, разрезать на две измельченные; 2, курица мыть нарезанные куски, с солью, вином, соевым соусом, кукурузным крахмалом маринад; 3, зимняя дыня очищена до капсулы промыть и нарезать; 4, вок положить масло, чтобы положить кусочки имбиря поппинг аромат, заливка в зимней дыни слегка обжарить, шэн вверх, чтобы повернуть на плитку котла; 5, а затем вок, чтобы положить масло, имбирь ломтиками, 5, затем вок масло, имбирь, чеснок взорваться ладана, влить в куриные кусочки, с обеих сторон жареные, брызги вина, шэн вверх в кастрюлю; 6, а затем вок масло, имбирь, зеленый лук, чеснок взорваться ладана, влить в цветок краба жарить, брызги вина, шэн вверх, чтобы положить в вок; 7, в вок, чтобы добавить воду с крышкой и тушить около семи или восьми минут, положить соль по вкусу, затем слить оригинальный сок; 8, будет сок в кастрюле, чтобы кипеть, положить сгущение порошок сгущения, а затем моросить над верхней части тушеного краба курицы быть сделано.