Основные причины сонливости и усталости тела следующие: 1. Если вышеперечисленные симптомы появляются у молодых людей или людей среднего возраста, то их должно насторожить наличие анемии или гипотиреоза. Часто анемия и гипотиреоз также сопровождаются клиническими проявлениями головокружения, сердцебиения, бледности, боязни холода, эмоционального и душевного безразличия и т.д. Четкий диагноз можно поставить, совершенствуя рутинные анализы крови и функции щитовидной железы. 2. Если молодые люди и люди среднего возраста Если нет основного заболевания, кроме органических поражений, то, скорее всего, физическая усталость и сонливость связаны с состоянием нездоровья. Необходимо скорректировать структуру питания, отрегулировать режим труда и отдыха, рано ложиться спать и рано просыпаться, заниматься спортом и правильно выполнять физические упражнения, скорректировать психику и снизить рабочую нагрузку. 3, если сонливость и усталость появляются у пожилых людей или людей с гипертонией, диабетом, ишемической болезнью сердца и другими основными заболеваниями, то, скорее всего, это связано с вязкостью крови, артериосклерозом, недостаточностью кровоснабжения головного мозга и так далее. Необходимо контролировать артериальное давление, уровень сахара в крови, липидов в крови и другие факторы риска, а также улучшать кровообращение и подавлять агрегацию тромбоцитов.