Люди с ревматоидным артритом обычно страдают от различных неприятных ощущений, таких как боль и скованность. Помимо медикаментов, важным способом облегчения боли является согревание суставов. Существуют простые способы, которые мы можем использовать в своей жизни, чтобы облегчить боль людей с ревматоидным артритом. Принятие горячего душа сразу после пробуждения утром может помочь облегчить боль при ревматоидном артрите. Горячая вода, подаваемая на тело, помогает уменьшить утреннюю скованность в суставах. Регулярное принятие ванны или посещение спа-салона значительно облегчит боль в суставах. Купите в аптеке грелку или сделайте свою собственную (тканевый тампон, смоченный, помещенный в изолированный пакет и разогретый в микроволновой печи в течение 1 минуты) и положите его на больной сустав на 15-20 минут, чтобы помочь ему восстановиться. Чтобы снять скованность и боль в суставах рук, нанесите на руки минеральное масло, затем наденьте резиновые перчатки и погрузите руки в горячую воду на 5-10 минут. Используйте другие формы обогрева в повседневной жизни, например, используйте утюг или сушилку, чтобы согреть одежду перед тем, как надеть ее, или электрическое одеяло перед сном. Согревание суставов — очень важный способ облегчения суставных симптомов, не только для временного облегчения, но и для восстановления.