Бессонница, известная как бессонница в китайской медицине и неврастения в западной, является самым распространенным из расстройств сна. Бессонница — это расстройство внутренних органов, недостаток ци и крови, дисбаланс инь и ян, приводящие к невозможности нормального сна. В более легких случаях трудно заснуть или легко проснуться, а после пробуждения трудно спать всю ночь, что часто сопровождается головной болью, головокружением, учащенным сердцебиением, забывчивостью и мечтательностью.
I. Причины.
1. Бессонница, вызванная психологическими факторами
Психологические факторы являются основной причиной бессонницы. Бессонница часто сопровождает не только людей с психологическими расстройствами, но даже обычные люди могут страдать от бессонницы, когда они эмоционально расстроены и находятся под психологическим давлением.
Депрессия и беспокойство по поводу чрезмерных проблем со здоровьем являются общими психологическими характеристиками людей с хронической бессонницей. Около 90% людей с депрессией страдают бессонницей, а истинной причиной 70% случаев бессонницы может быть депрессия.
Бессонники склонны переоценивать время, необходимое для засыпания, и переоценивать время, необходимое для сна, и эти люди сами оказывают большее психологическое давление на бессонницу, часто «чем больше боишься бессонницы, тем больше бессонница», и плохие намеки часто являются важной причиной бессонницы, пока она не становится стойкой.
2. Бессонница, вызванная факторами окружающей среды
Внезапные изменения в обстановке сна (например, командировки), шумные звуки, слишком яркий свет, слишком жаркая и слишком холодная температура в помещении, повышенная влажность, неудобные кровати, слишком тесные комнаты и т.д. — все это может повлиять на сон. Кроме того, употребление чая и кофе перед сном также может повлиять на сон.
3. Бессонница, вызванная заболеваниями и лекарственными факторами
Боль, затрудненное дыхание, астма, частый кашель, сердцебиение, спазмы гастрокнемиуса и т.д. могут влиять на сон. Бессонница также может возникнуть при приеме препаратов, обладающих центральным возбуждающим действием, или при длительном приеме седативных снотворных средств, а затем внезапном прекращении их приема.
II. Патогенез.
Сон зависит от ума и духа. Если дух спокоен, сон наступит; если дух неспокоен, сон не наступит. Однако ум должен питаться инь и кровью, а тело должно быть гармонизировано печенью, сердцем и почками для поддержания координации инь и ян, чтобы инь и ян могли встречаться и нормально спать.
1. депрессия печени и огонь
Печень теряет контроль над эмоциями, ци подавляется и превращается в огонь, который вызывает воспаление и нарушает работу сердца и ума.
2.Тип внутреннего нарушения флегма-тепло
Повреждение селезенки и желудка из-за плохого питания или мыслей и труда, в результате чего селезенка и желудок теряют здоровье, что приводит к росту флегмы и жара, которые нарушают разум и вызывают бессонницу.
3. дефицит инь и огонь
Врожденный недостаток, физическая слабость, или слишком много половых актов, или длительная болезнь, в результате чего почки инь истощения, не может быть на сердце, чтобы сдержать огонь сердца, огонь сердца в одиночку против, Бог не может отдохнуть и бессонница.
4. Недостаточность сердца и селезенки
Ум и селезенка травмируются из-за размышлений и напряжения, сердце и селезенка испытывают недостаток крови, а ум не получает питания; или тело испытывает недостаток крови после болезни, кровь испытывает недостаток крови после родов, или кровь испытывает недостаток крови в старости, что приводит к недостатку сердца и крови, сердце не получает питания, а ум неспокоен. Это вызывает бессонницу.
5. Недостаток сердца и робость
Недостаточность сердца и желчного пузыря, или сильный испуг, приводящий к беспокойству сердца и ума, что приводит к беспокойному сну по ночам.
3. точки диагностики
1. клинические проявления
В легких случаях трудно заснуть или легко проснуться, а после пробуждения сон отсутствует; в тяжелых случаях трудно спать всю ночь, часто сопровождается головной болью, головокружением, учащенным сердцебиением, забывчивостью и сонливостью.
2. дневная усталость, отечность головы и головокружение вызваны сухостью нарушения сна.
3. нарушение сна является практически единственным симптомом, а все остальные симптомы являются вторичными по отношению к бессоннице, включая трудности с засыпанием, плохой сон, легкое пробуждение, чрезмерные сновидения, раннее пробуждение, трудности с засыпанием после пробуждения, плохое самочувствие после пробуждения, усталость или дневную сонливость.
Эти нарушения сна происходят не менее трех раз в неделю и сохраняются более месяца; бессонница вызывает значительный дистресс или снижение эффективности умственной деятельности, или мешает социальному функционированию.
4. Идентификация и типирование.
1. застой в печени и огненный тип
Сердечное возбуждение, невозможность заснуть, раздражительность, сдавленность и боль в груди, головная боль, покраснение лица, красные глаза и горечь во рту, запоры и желтая моча, красный язык, желтый мех и напряженность пульса.
2.Внутреннее нарушение флегмы и тепла
Нарушение сна, сердечное возбуждение и укоры, стеснение в груди и запор в животе, горечь и мокрота во рту, головокружение, красный язык, желтый и жирный налет, скользкий или ровный пульс.
3. Дефицит инь с огнем
Беспокойство или пробуждение по временам, жар в руках и ногах, головокружение и шум в ушах, сердцебиение и забывчивость, покраснение щек и приливы жара, сухость во рту с небольшим количеством жидкости, красный язык с небольшим покрытием и тонкий пульс.
4. Недостаточность сердца и селезенки
Сонливость и бодрствование, или затуманенность и бессознательность, сердцебиение и забывчивость, головокружение и сонливость, усталость, менее яркий цвет лица, бледный язык с тонким налетом и слабый пульс.
5. сердечная недостаточность и робость
Сон ночью, сердцебиение и робость, бледный язык с тонкой шерстью и тонкий пульс.
V. Лечебные точки акупунктуры уха
Основные точки: шэнь мэнь, подкорковая, симпатическая, сердечная; вспомогательные точки: печень и кончик уха при застое печени и огне; селезенка, желудок и сань цзяо при внутреннем нарушении флегмы-тепла; печень и почки при дефиците инь и огне; селезенка при дефиците сердца и селезенки; желчный пузырь при дефиците сердца и трусости.
Формула полезна для успокоения ума и умиротворения сердца; подкорковые функции — для регулирования функций коры головного мозга; симпатические функции — для регулирования функций вегетативных нервов; сердечные функции — для успокоения ума и очищения огня в сердце.