Боль в пятке обычно вызвана плантарным фасциитом, грыжей межпозвоночного диска поясничного отдела, повреждением мягких тканей подошвы и повышенным давлением на пяточную кость, которое можно облегчить с помощью физиотерапии, лекарств и лечебной физкультуры. 1. Плантарный фасциит: длительные пробежки, восхождения в горы и другие виды спорта могут привести к усталостному повреждению плантарной фасции и вызвать боль. Под руководством врача можно выполнять плантарное растяжение у стены, дорсифлексию и другие упражнения для укрепления плантарных мышц. Для улучшения симптомов можно также проводить физиотерапию, например, микроволновую терапию. Также можно принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты, такие как ибупрофен. 2. грыжа поясничного диска: боль в пятке может быть вызвана, когда поясничный диск давит на нервы. Вы можете выполнять подъемы прямых ног, махи маленькой ласточкой и другие упражнения, чтобы увеличить силу поясничных мышц и уменьшить сдавливание нервов. Также можно принимать обезболивающие препараты, например диклофенак натрия. Магнитная терапия, электростимуляция промежуточной частоты и другие виды физиотерапии также могут быть проведены для уменьшения компрессии и облегчения боли. 3. повреждение мягких тканей подошвы: повреждение происходит под воздействием внешней силы, что также может вызвать боль в пятке. В это время можно проводить ультразвуковую терапию, инфракрасную лазерную терапию и другие виды физиотерапии, чтобы способствовать выделению воспалительных веществ и ускорить восстановление поврежденных тканей. 4. гипертония пяточной кости: в большинстве случаев гипертония пяточной кости вызвана нарушением кровообращения, что приводит к локальным застойным явлениям, в основном у пожилых людей и людей с избыточным весом, для достижения цели выздоровления необходимо проводить хирургическое лечение. К причинам боли в пятке также относятся остеомиелит пяточной кости, перелом пяточной кости, воспаление ахиллова сухожилия, жировой подушки пятки и другие заболевания, рекомендуется обратиться в больницу для выяснения причины заболевания, а затем активно проводить лечение.