Что такое остеоартрит колена Остеоартрит — это воспаление сустава, вызванное рядом дегенеративных изменений в суставе, начиная с дегенерации суставного хряща. Остеоартрит колена — самый распространенный тип артрита коленного сустава и самая частая причина боли в колене. Кто подвержен риску развития остеоартрита колена: Остеоартрит колена может возникнуть в любом возрасте, но чаще встречается у людей старше 38 лет. Старение, большой вес, предыдущее воспаление или травма колена, аномальное развитие суставов нижних конечностей и даже курение — все это связано с этим заболеванием, а частая стимуляция колена холодом может усилить дегенерацию суставного хряща. Остеоартрит колена: Боль является наиболее распространенным проявлением остеоартрита колена, часто варьируется от легкой до сильной. Помимо боли, колено может опухнуть и стать жестким. В тяжелых случаях остеоартрита колена может возникнуть гипертрофия или деформация коленного сустава из-за сильного повреждения хряща; вы можете ощущать шум в колене при приседании или ходьбе вверх и вниз по лестнице. На поздних стадиях артрита диапазон движения коленного сустава становится ограниченным или даже почти невозможным. Поэтому важно быть внимательным к раннему дискомфорту в колене и своевременно обращаться за консультацией в обычную больницу. Домашняя медицинская помощь при остеоартрите коленного сустава 1. Общая медицинская помощь: получайте больше солнечного света, обращайте внимание на холод и сырость, сохраняйте тепло и старайтесь давать коленному суставу хороший отдых. Не перегружайте суставы, избегайте длительного стояния и сидения, не оставляйте суставы в определенном положении слишком долго. Пациенты с ожирением должны сбросить вес и носить наколенники или эластичные бинты для защиты коленного и других суставов. 2. диета: употребляйте продукты, богатые кальцием и витамином D, которые помогают усвоению кальция, например, молоко, яйца, соевые продукты, овощи и фрукты и т.д. Это полезно для профилактики остеопороза и дегенерации хрящей. 3, физические упражнения: соответствующие функциональные упражнения для поддержания и улучшения движения суставов и повышения мышечной силы пораженных суставов весьма полезны, в основном активные упражнения без нагрузки, сначала для укрепления мышечной силы упражнения, а затем постепенно практика для увеличения подвижности суставов. ① Общие упражнения: один или два раза в день медленно ходите по ровной поверхности в течение 20-30 минут каждый раз. При ходьбе по лестнице и приседании можно делать медленный и легкий шаг вверх и вниз по лестнице, держась за перила, а при приседании также следует держаться за что-нибудь для прочности. Вы можете заниматься тайцзи, но не рекомендуется приседать в позе лошади. Лучшим упражнением для людей с остеоартритом является плавание. С одной стороны, оно минимизирует нагрузку на суставы, а с другой стороны, плавательные движения (например, брасс) обеспечивают подвижность суставов и укрепляют мышцы. Кроме того, важно не оставаться долго в одном положении и не выполнять такие упражнения, как многократное сгибание и разгибание коленного сустава, растирание коленной чашечки и встряхивание коленного сустава вслепую. ② Упражнение для поднятия прямых ног: лягте на спину и поднимите больное колено прямо вверх на 30-1000 px, постарайтесь сохранить это положение после поднятия, настаивайте его в течение некоторого времени, а затем медленно опустите. Затем повторите упражнение, 10-15 раз за сет. 3-4 раза в день. Он может сделать квадрицепсы сильными и мощными и уменьшить боль в колене. ③ Упражнения на сгибание колена: пациент садится на край кровати со свисающей вниз голенью пораженной конечности и активно сгибает колено, чтобы увеличить подвижность колена. Что мне делать, если у меня остеоартрит колена? При остеоартрите коленного сустава трудно обратить вспять патологические изменения, но соответствующее лечение может остановить порочный круг дегенерации сустава, облегчить симптомы и замедлить развитие болезни. Лекарства: Противовоспалительные, обезболивающие и питающие хрящи препараты можно принимать под руководством врача для улучшения боли и замедления дегенерации суставов, также эффективны некоторые китайские лекарства. Хирургия: Если симптомы остеоартрита очень тяжелые, если медикаментозное лечение неэффективно и если оно влияет на повседневную жизнь пациента, следует рассмотреть возможность хирургического вмешательства. При более легких формах остеоартрита коленного сустава предпочтительнее артроскопическая операция. Артроскопическая хирургия — это минимально инвазивная процедура, которая может эффективно удалять воспалительный материал из полости сустава, восстанавливать или даже ремонтировать суставной хрящ, обладая такими выдающимися преимуществами, как безопасность, минимальные повреждения, короткое время операции и быстрое восстановление. При тяжелом остеоартрите коленного сустава для получения безболезненного, стабильного и подвижного колена может быть рассмотрена операция по замене коленного сустава, которая часто является последним вариантом лечения остеоартрита. Навигационная артропластика — это новое достижение в хирургии эндопротезирования коленного сустава, обеспечивающее большую точность и лучшие долгосрочные результаты.