Рекомендуется не вступать в половой акт в течение трех дней до или после начала менструации и во время менструального периода. Из-за заложенности таза перед менструацией возникают спазмы в животе и дискомфорт в пояснице, поэтому половой акт перед менструацией может усугубить симптомы заложенности таза, что может привести к задержке менструации, появлению пятен и кровотечений или даже аменорее. Перед месячными необходимо обратить внимание на чистоту промежности и гигиену, избегать острой и возбуждающей, сырой и холодной пищи. Половой акт перед менструацией также может привести к застою менструальной крови, дисменорее, болям в спине, спазмам в животе и затяжным менструациям. Отдыхайте, ешьте легкую пищу, не ложитесь поздно, расслабьтесь, ешьте больше пищи, богатой белком, усильте питание, избегайте диет, расслабьтесь и избегайте депрессии, уделяйте внимание гигиене во время секса, мойтесь до и после, отдыхайте и держите тепло во время менструации.