Эмоции старения — это особая психоневрологическая реакция пожилых людей на различные изменения. Эта реакция варьируется от человека к человеку, она сложна и изменчива, серьезно нарушает и ухудшает физиологические функции и возможности профилактики заболеваний пожилых людей, влияет на функции нервной, иммунной, эндокринной и других систем, тем самым ускоряя возникновение и развитие старения и возрастных заболеваний. Существуют три общих фактора, влияющих на психическое здоровье пожилых людей: 1. Старение и болезни: После 60 лет происходит ряд физиологических и психологических дегенеративных изменений, постепенно снижается физическая сила и память. Эти нормальные изменения при старении неизбежно заставляют пожилых людей чувствовать себя «перегруженными» и приносят некоторый физический дискомфорт и боль. Пожилые люди, в частности, могут даже искать лекарства, опасаясь, что они «умирают». Если к процессу старения добавляется болезнь, некоторые пожилые люди могут стать грустными, обеспокоенными и боязливыми. 2. психическая травма: после выхода на пенсию пожилые люди сталкиваются с различными неизбежными изменениями, такими как смерть компаньона или друга, физическое старение и ухудшение здоровья. Травма оказывает значительное влияние на качество жизни, здоровье и исход болезней, и некоторые пожилые люди впадают в боль и горе, что со временем наносит ущерб их здоровью. 3. изменения окружающей среды: наиболее распространенными являются внезапные изменения в окружающей среде и влияние социальных и семейных отношений, к которым пожилые люди часто нелегко адаптируются, что ускоряет процесс старения. Как лучше всего поддерживать пожилых людей в хорошем физическом и психическом состоянии? 1.Будьте открытыми и довольными: в многолетней медицинской практике было обнаружено, что пожилые люди, которые живут долго, часто жизнерадостны, полны энтузиазма и понимания, они не испытывают противоречий и чувствуют себя полноценными и удовлетворенными своей жизнью. 2, смотреть в лицо реальности, выходить из заблуждений: как сами пожилые люди, они должны исправить свое мышление, принять реальность, независимо от того, с какими трудностями они сталкиваются, они должны иметь реалистичное и позитивное отношение к жизни, заботиться о себе, облегчать свое состояние и стараться поддерживать психологическое равновесие. Пожилые люди должны активно и умеренно участвовать в общественной деятельности и развивать широкий круг хобби и интересов. Когда люди стареют и у них появляется больше свободного времени, они могут воспользоваться этой возможностью, чтобы узнать больше, культивировать разнообразные интересы и хобби, чтобы воспитать свой темперамент, разобраться со всеми аспектами межличностных отношений, повеселиться с толпой и получить удовольствие от роли «ежа». 3, завести друзей, часто разговаривать: пожилые люди неизбежно столкнутся с некоторыми неприятными вещами, часто в друг, чтобы выпустить свое разочарование, взаимный комфорт, обмен тоскливый, помочь облегчить настроение, для поддержания душевного равновесия играет важную роль.